728x90 반응형 다이어트요리1 요즘 대세 키토 다이어트? 매일 먹어도 질리지 않는 #다이어트 식단 #포두부 말이 소요 시간 15분 인원 2~3인분재료 포두부 90g, 양지 샤부샤부 소고기, 팽이버섯 1개, 깻잎 10장, 숙주 한 주먹, 코인 육수 1~2알, 샤부샤부 소스, 계란 노른자 15분만 투자하면 완벽한 다이어트 식단 완성, 지금부터 시작합니다!☞ 칸맘의 리얼 후기 일할 때는 저녁 1끼 정도만 차려 먹으면 됐는데... 육아휴직 후 삼시 세끼를 다 챙겨 먹어야 하는 게 생각보다 힘들었다. 간단하면서도 건강한 다이어트 식단이 없을까 하다 찾게 된 포두부 샤부샤부! 재료 준비부터 요리까지 15분만 투자하면 한 끼가 뚝딱! 건두부라 그런지 포만감도 오래가서 점저로 오후 16시쯤 먹으면 다음 날 오전 8시까지 공복을 유지할 수 있어 아주 좋다! 보통은 남편과 10개 정도 만들어 먹으면 딱 맞는데 이날은 손님이 와서 총.. 2023. 8. 25. 이전 1 다음 반응형
