728x90 반응형 내가 정리한 육아정보55 출산 후 다이어트! 운동 언제부터 좋을까? 출산 후 비만으로 이어지는 여럿 원인 중 “임신 기간 중 무조건 잘 먹어야 아기에게 전달된다”, “산후조리 시 바람도 함부로 쐐선 안되고 무리하게 많이 움직이면 안 된다” 등 잘못된 정보와 생각들로 비만의 지름길이 될 수 있다. 살이 찌는 건 한순간인데 빼는 건 왜 이렇게 힘들까? 임신하면 보통 10~12kg가량 체중이 증가하게 된다. 나 역시 임신 기간 중엔 8kg밖에? 안 쪘지만, 워낙에 최대 몸무게를 찍고 임신을 한 거라 이 많은 살을 언제 다 빼지라는 생각밖에 안 들었다. 출산은 여성의 삶에 있어서 매우 중대한 비중을 차지하는 순간이라고 할 수 있다. 출산 이전과 이후는 몸 상태부터 심리 상태 등 모든 부분이 달라진다. 그만큼 힘들고 건강에 무리가 가는 순간을 견뎌냈기 때문에, 출산 이후에 건강을.. 2023. 4. 4. 우리 아이 코막힘 해결 방법은? 그렁그렁, 코막힘에 잠 못 자는 우리 아기 이대로 방치해도 될까?초보 엄마와 아빠의 머릿속에는 항상 물음표가 가득하다. 아이를 낳고 기르는데 알아야 할 정보가 너무 많기 때문이다. 오늘은 칸이가 며칠 동안 고생한 코막힘에 대해 알아보려 한다. 칸이가 세상에 나온 지 벌써 48일 차 사실 언제 올지 모를 산후풍이 겁나기도 했고, 100일 전에는 함부로 아기를 데리고 나가는 것도 아니라고 해서 구독자님들의 분홍빛 향연 벚꽃 포스팅을 보며 대리만족하고 있었다. 그러다 일요일 낮, 마당에서 키우는 강아지 밥을 주러 나갔는데?! 따뜻한 봄날의 햇볕이 얼마나 좋던지, 그 길로 집에 들어와 선크림부터 얼굴에 찍어 발랐다. 나가서 먹을 칸이의 분유를 시작으로 거즈 손수건, 겉싸개, 기저귀, 쪽쪽이, 물티슈 등 짐 한가.. 2023. 4. 3. 아기 손 발톱 관리! 어떻게 해야할까? 아기 손톱 관리는 육아에 중요한 부분 중 하나이다. 신생아는 생후 2~3개월 이내에 손, 발톱이 빨리 자라난다. 신생아의 손톱은 얇아 쉽게 휘어지고 찢어지기 쉽기 때문에 신생아 손톱가위를 이용해 잘라주어야 한다. 아토피가 있는 아기의 경우 피부가 더욱 예민하기 때문에 상처가 나면 염증이 생기고 회복하는 데 오랜 시간이 걸린다. 우리 칸이의 경우 태어나자마자 손가락, 발가락 5개씩 있다고 보여주는데 엄마 아빠에게 보여줄 때 손톱이 너무 길어서 놀랐던 기억이 남아있다. 생후 40일 이후, 수시로 손을 입에 넣으려고 해서 손톱 밑의 세균에 감염되지 않기 위해 더욱더 청결하게 관리해주고 있다. 연약한 아기 손톱, 발톱 어떻게 깎아야 할까? 아기의 손톱 관리를 소홀히 할 경우, 자기도 모르게 얼굴을 긁다가 상처가.. 2023. 4. 2. 신생아 배앓이 증상과 해결 방법은? 아직 말을 할 수 없는 우리 아이, 유일한 의사소통은 울음뿐이다. 초보 맘들은 아이들이 울 때 무슨 이유로 우는 것인지 알아차리기 어렵고 이 과정에서 많은 어려움을 호소한다. 특히 면역력이 부족하고 모든 장기가 미성숙한 신생아이기 때문에 하나부터 열까지 주의할 수밖에 없다. 저녁만 되면 이유 없이 보채는 우리 칸이 덕분에 공부하려고 포스팅 작성을...! 우리 아기가 이유 없이 울고 보채요...‘신생아 배앓이’란?수유한 지 채 1시간도 지나지 않았고, 축축한 기저귀를 보송하게 갈아줬고, 등 센서가 있는 아기 30분 넘게 품 안에 안고 있어도 끊임없이 보챌 때는 도대체 무슨 이유인지 궁금한 엄마들이 많다. 영아산통이라고도 하며 주로 신생아나 생후 4개월 이하의 영아의 신체에 어떠한 병이 없는 데도 아무 이유.. 2023. 3. 30. 이전 1 ··· 5 6 7 8 9 10 11 ··· 14 다음 반응형
