반응형 미루는습관3 글의 핵심 파악하기 : 게으름도 습관이다 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!작심삼일이라는 말들을 많이 하는데요. 생각해보면 우리는 계획을 세웠을 때 최소한 사흘 정도는 열심히 하는 편입니다. 문제는 그 이후죠. 이상하게도 며칠 열심히 하다 보면, 내 다짐을 흔드는 다양한 변수들이 발생합니다. 술을 끊기로 결심했는데 갑자기 회식이 잡힌다든지, 저녁마다 영어 학원을 다니기로 마음먹었는데 갑자기 친구가 만나자고 한다든지, 새로운 상황은 언제든 생겨나게 마련입니다. 그런데도 한번 그런 일이 생겨 패턴이 깨져버리면 ‘이왕에 버린 몸’ 심리에 사로잡히게 됩니다. ‘에라, 모르겠다. 어차피 망한 거 그냥 하던 대로 살자’라는 생각이 든다는 것입니다. 이런 생각의 밑바닥에는 새로운 것을 시작했을 때 처음부터 끝까지 그것을 완전무결하게 잘 .. 2024. 9. 25. 청랑의 오늘 명언 : 당장 시작하라 인생은 나에게 주어진 소중한 선물입니다. 소중한 선물을 최대한 활용하기 위해서는 지금, 이 순간에 행동으로 옮겨야 합니다. 미루지 말고 지금 당장 시작하세요! 미루는 것은 단순히 시간을 낭비하는 것뿐만 아니라 나의 가능성과 꿈을 무시하는 것입니다.마크 트웨인마크 트웨인은 미국의 소설가이자 "톰 소여의 모험"의 저자이다. 마크 트웨인은 어린 시절 아버지가 폐렴으로 일찍 돌아가시자 인쇄공으로 일하며 브라질로 여행할 기회가 주어졌다. 그 일을 계기로 그는 자신이 살고 있는 미시시피강 일대를 배경으로 톰소여의 모험의 책을 저술하기 시작했다. 사실주의 관점에서 글을 썼던 마크 트웨인은 당대의 인종차별주의, 제국주의에 대한 강도 높은 비판을 하는 독설가로서 유명했다. 주류에 편승하지 않고 계몽사상을 추종하며 선구자.. 2024. 4. 24. 나는 왜 꾸물거릴까? '나는 왜 꾸물거릴까?'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유여러 심리학 책을 읽으면서 ‘인지’가 중요하다고 생각했습니다. 그래서 단점인 미루기, 꾸물거림에 대해 정확히 인 지하고 변화를 주고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개꾸물거리는 행동은 일회적 현상이 아니라 습관이다. 꾸물거림을 촉발하는 심리적 기제에 대한 이해와 대처 없이는 미루기 습관의 반복은 피할 수 없다.사람은 왜 꾸물거릴까?지금 해야 한다는 건 아는데 하기 싫어할 일을 미루는 행위를 한 번씩 모두 해봤을 것이다. 이런 행위를 심리학에선 ‘꾸물거림’이라고 한다. 꾸물거림은 일종의 감정과 행동의 교착 상태를 의미한다. 해야 하는 필요성은 느끼지만, 실행을 방해하는 감정과 생각이 필요성과 팽팽하게 줄다리기하고 있는 것이다.. 2024. 3. 16. 이전 1 다음 반응형
