반응형 예민함2 오늘의 책 : 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 예민한 사람을 위한 심리학 '나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.예민한 기질일수록 자극에서 벗어날 수 있는 환경이 굉장히 중요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차3 불필요한 인풋을 차단하면서 나를 지키는 법책 소개HSP(Highly Sensitive person) 예민한 사람의 특징매우 예민한 기질을 가진 사람은 3가지 특성을 가지고 있습니다. 먼저 감각이 굉장히 민감합니다. 성능이 뛰어난 ‘슈퍼 안테나’와 같습니다. 태어날 때부터 신경계가 굉장히 민감하여 스펀지처럼 주변의 모든 자극을 흡수하려는 습성을 지닌 특성이 있습니다. 다른 사람들보다 상대적으로 많은 정보를 더 깊은 수준까지 습득하는 경향성이 있습니다. 그래서 기본적으로 영민한 머리를 갖춘다는 장점이 있지만 반대로 불편하고 불쾌한 환경에서는 취약해 .. 2025. 2. 3. 예민함이라는 무기 '예민함이라는 무기'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유'생각 중독'이라는 책을 읽으며 생각이 많은 사람들이 공통으로 예민하다는 걸 알게 되어 예민한 사람에 대해 더 이해해 보고 싶어 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개예민한 사람들이 자신의 특별한 자제력을 발휘하려면, 의식적으로 지각하고 의식적으로 사고하는 법을 배워야 한다.재능과 결점 사이예민함은 유전자와 사회적 요인들이 상호작용을 해서 만들어지는 재능이자 특성이다. 보통 사람보다 더 민감한 지각능력을 가진 사람은 사실 삶 속에서 더 많은 기쁨과 행복과 내적 풍요를 경험할 수 있다. 그뿐만 아니라 예민함은 성공에도 긍정적인 영향을 미칠 수 있다. 하지만 획득된 민감성의 경우 섬세하고 포괄적인 지각이 전혀 긍정적인 역할을 하지 못한다. .. 2024. 5. 25. 이전 1 다음 반응형
