청랑이 알려주는 소뇌 학습법

소뇌 학습법

소뇌 학습법은 소뇌는 전체 뇌 용적의 10% 정도를 차지하는 중추신경계의 일부로 대뇌의 뒤쪽 아랫부분에 위치하며 무게는 150g 정도입니다. 소뇌가 담당하는 운동 조정, 균형 유지, 무의식적 학습과 관련된 기능을 활용해 학습 효과를 극대화하는 방법입니다. 소뇌는 주로 반복적이고 자동화된 운동과 기술을 학습하는 데 관여하며, 이를 바탕으로 학습법을 설계하면 동작 기반 학습 및 기술 습득에 효과적입니다.

소뇌의 역할과 학습법 연관성

• 운동 기억과 학습
  소뇌는 반복적인 움직임과 기술을 기억하여 자동화합니다. 예를 들어 운동이나 악기를 다루는 영역이 소뇌가 기능이 강화됩니다.
• 무의식적 학습
  의식적으로 생각하지 않아도 몸이 자연스럽게 기억하도록 만듭니다. 익숙해진다는 표현으로 반복하다 보면 조건반사적으로 반응하는 부분이 있습니다. 학습 습관을 잡아주는 역할을 합니다.
• 정확성과 조정
  소뇌는 동작의 정확성을 높이고 균형과 리듬을 조정합니다. 소뇌는 규칙적인 정확도를 관리하는 역할을 하기에 일정한 시간을 유지하면서 학습을 시키면 학습 효율이 높아집니다. 

소뇌 학습법의 핵심 원리

(1) 반복과 점진적 난이도 증가 

• 소뇌는 반복과 점점 더 복잡한 동작이나 환경에서 학습 강화가 이뤄집니다.
• 방법 : 쉬운 개념 정리에서 디테일하게 개념을 추가하여 정리하는 방식

(2) 시각과 행동 피드백 강화

• 소뇌는 눈과 손의 협응을 통해 학습합니다.
• 방법 : 운동학습에 자신의 행동을 영상으로 촬영 후 문제점 수정 이행.

(3) 리듬과 패턴 학습 

• 소뇌는 리듬과 반복적인 패턴을 학습하는 데 최적화되어 있습니다.
• 방법 : 일정한 걸음 리듬을 활용한 오디오북 듣기

청랑이 추천하는 소뇌 학습법 적용하기

(1) 운동과 학습 결합

• 학습 내용을 움직이면서 기억하기
• 방법 : 내용을 암기하며 장시간 앉아 있는 힘든 몸의 긴장 풀어주기.

(2) 새로운 학습 반복

• 선행학습을 반복하며 공부하기
• 방법 : 새로 배우는 단원을 간단하게 공부해서 개념을 반복하여 보기.

(3) 감각 통합 학습

• 소뇌는 감각과 운동을 통합하여 효과적인 학습을 돕습니다.
• 방법 : 실생활에 적용되는 사례를 체험으로 학습 기억력 장기화시키기.

청랑이 추천하는 소뇌 학습법에 해당하는 학습자는?

소뇌 학습법은 반복과 동작을 기반으로 한 학습에 최적화되어 있습니다. 이 학습법은 규칙적인 습관을 선호하고 정해진 일정한 패턴을 선호하며 행동이 앞서는 학습자에게 효과가 좋습니다. 공부도 체력이라는 말이 있습니다. 운동을 통해 체력을 키우며, 동시에 학습도 할 수 있다면 일석이조의 효과가 있습니다.

 

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