반응형 감정다스리는법1 에릭 번의 감정 수업(김정현), 감정을 다스리려면 '에릭 번의 감정 수업'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유 아들러의 목적론 이후 교류 분석이라는 개념을 만든 에릭 번의 이론이 궁금해 책을 읽게 되었습니다.책 소개나의 마음이 어떻게 생겼는지 그 모양을 알 수 있다면 내 마음을 다스리는 일이 조금은 쉬워질 것이다.내 안에 부모, 어른, 아이가 살고 있다우리가 태어나서 5살이 될 때까지 경험한 수많은 데이터가 거대한 기록 저장소에 축적됩니다. 그중에서도 양육자로부터 경험하고 학습한 데이터는 P(Parents) ‘부모 자아’ 안에 고스란히 저장되고, 어린 시절 내가 자연스럽게 느끼고 행동했던 데이터는 C(Children) ‘아이 자아’ 안에 기록됩니다. A(adult) ‘어른 자아’는 현실적인 문제를 해결할 때 P와C 에서부터 오는 정보를.. 2024. 6. 22. 이전 1 다음 반응형
