반응형 목표22 내가 비교해야 할 대상은 마이클 펠프스(Michael Phelps)는 23개의 올림픽 금메달을 획득하며 수영계의 전설이 되었지만,그의 여정은 단순히 다른 선수들을 이기기 위한 것이 아니었습니다.그는 자신의 기록을 끊임없이 갱신하고, 이전의 자신을 뛰어넘기 위해 노력했습니다.한때 그는 압박감과 슬럼프로 인해 운동을 그만두고 싶었던 순간도 있었지만,스스로의 목표를 돌아보며 다시 일어섰습니다.그것은 타인을 의식한 경쟁이 아닌, 자신의 한계를 극복하고 성장하는 데 초점이 맞춰진 여정이었습니다.우리는 다른 사람들과 자신을 비교하며 불안감을 느끼곤 합니다.그러나 중요한 것은 어제의 나와 오늘의 내가 얼마나 나아졌는지 점검하는 것입니다.비교의 잣대를 외부가 아닌 나에게 두세요.누군가와의 비교가 아닌 자신의 발전에 집중해야 합니다.우리가 추구.. 2024. 12. 22. 무엇이든 하기 전에는 불가능해 보인다 에드먼드 힐러리(Edmund Hillary)는 1953년, 셰르파 텐징 노르가이와 함께인류 역사상 처음으로 에베레스트 산 정상에 오른 인물입니다.당시 에베레스트 등반은 극한의 기후와 산소 부족, 그리고 기술적 제약으로 인해 불가능에 가까운 도전으로 여겨졌습니다.하지만 힐러리는 철저한 준비와 불굴의 의지를 바탕으로 이 도전에 맞섰습니다.특히 그는 동료들과의 협력과 인내심을 통해 끊임없이 난관을 극복하며 세계 최고봉을 정복하는 데 성공했습니다.그 결과, 그의 업적은 인류의 가능성을 상징하는 사례로 남게 되었습니다.도전 앞에서 느껴지는 두려움과 불확실함을 극복하는 힘을 일깨워야 합니다.비록 지금 당장은 목표가 멀고 험난해 보일지라도, 끊임없이 나아가다 보면 결국 그곳에 도달할 수 있습니다.나의 ‘에베레스트’를.. 2024. 12. 11. 최후의 몰입(제갈현열/김도윤), 올림픽 금메달리스트는 무엇이 달랐을까? '최후의 몰입'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 큰 목표로 가기 위한 단계를 반드시 밟아야 하고 그 과정에서 오로지 나에게 집중하는 것이 몰입이다.책을 읽고 싶게 만든 목차2장 당신에게 묻는다. 몰입을 위해 무엇까지 버릴 수 있는가책 소개‘첫 계단’을 넘지 않고 ‘마지막 계단’을 오를 수 없다금메달이 최종 목표인 선수들조차 그들이 당면한 최우선 목표는 금메달이 아닌 눈앞에 놓인 상황을 넘어서는 것이었다. 그 상황을 어떻게 극복하느냐에 따라 다음 단계로 나아갈 수 있게 되고 상향 조정된 목표를 이루고 싶은 의지도 생긴다. 목표란 단번에 이루는 것이 아닌 단계별로 성취해 나가는 것이다. 목표란 크기가 중요한 것이 아니다. 자신의 현재 능력으로 그 목표를 이룰 수 있는가, 없는가에 대해 객관적으로 판단하는 .. 2024. 12. 9. 왜 삶에는 목표가 있어야 할까? 사람의 삶에는 크고 작은 목표가 필요합니다.목표는 단순히 미래를 향한 나침반일 뿐만 아니라, 하루하루의 삶에 활력을 불어넣는 원천이기도 합니다.크고 작은 목표를 세우는 것은 삶의 의욕과 만족감을 높이는 데 중요합니다.목표는 실패와 좌절을 극복하게 하는 원동력이 됩니다.무엇을 이루고 싶은지 고민하며 한 걸음씩 나아가 보세요.목표가 있는 삶은 단순히 시간을 보내는 삶이 아닌, 의미 있는 삶으로 변할 것입니다.벤자민 메이스벤자민 메이스(Benjamin Elijah Mays)는 미국의 교육자, 목사, 사회운동가, 그리고 흑인 인권운동의 중요한 지도자 중 한 사람이었습니다. 그는 특히 마틴 루터 킹 주니어(Martin Luther King Jr.)를 포함한 수많은 흑인 지도자들에게 영감을 준 인물로 잘 알려져 있.. 2024. 12. 3. 마음보다 중요한 것은? 생각은 우리의 삶을 좌우합니다.생각은 머리와 마음이 하지만 그것을 실현하는 것은 몸입니다.현재도 전설을 써 내려가고 있는 크리스티아누 호날두(Cristiano Ronaldo)가 대표적인 예시가 될 수 있습니다.그는 훈련장에 누구보다 일찍 나와서 누구보다 늦게 퇴근한다고 합니다.하루 1천 개의 윗몸일으키기도 빼먹지 않고 수행한다고 하죠.그는 최고의 축구선수가 되고 싶은 마음을 품었습니다.그리고 그 마음을 현실로 실현해 준 것은 매일 같이 자기 자신을 단련한 그의 몸이었습니다.맨유에 갓 입단했을 때만 해도 그는 호리호리한 체격이었지만 몸싸움에서 밀리자 웨이트 트레이닝을 시작했습니다.그리고 그 누구와의 몸싸움에도 밀리지 않은 몸을 만들었습니다.그가 세계 최고의 축구선수가 될 수 있었던 비결 중 하나입니다.단순.. 2024. 11. 29. 달리기, 몰입의 즐거움(미하이 칙센트미하이), 달리기와 몰입은 어떤 관계가 있을까? '달리기, 몰입의 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.달리는 행위에 푹 빠져서 그 자체가 즐거운 무아지경의 경지에 이르는 것이 몰입이다.책을 읽고 싶게 만든 목차6장 일상적인 달리기와 몰입책 소개달리기와 몰입 경험달리기를 하면 다양한 상황에서 몰입을 경험할 수 있는 기회가 생기고 몰입을 경험하는 빈도가 높아진다. 산길이나 시골길을 달릴 경우 기술적으로 넘어서야 할 과제들과 맞닥뜨리지만, 동시에 눈앞에 펼쳐진 풍경은 불안한 마음을 가라앉혀주고 생각을 가다듬게 한다. 해변에서 달리면 파도 소리 때문에 명상하듯 생각에 열중하게 된다. 평지를 달릴 때도 한발 한발 내딛는 리듬과 함께 찾아오는 가뿐한 기분에 푹 빠지면 큰 즐거움을 느낄 수 있다. 몰입의 경험은 우리의 의식에도 영향을 준다. 몰입을 경험하면 .. 2024. 11. 25. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
