반응형 미래교육411 청랑 학습 코칭 24년 성인F 고객 감동 후기 한의대 편입을 목표로 열심히 달려 나가고 계신 학습자님의 실제 후기입니다.1. 학습코칭의 목적은 무엇이었나요?일(한의원 당직 간호사)과 공부를 동시에 하면서 전반적인 학습과 생활 습관을 코칭 받아 원하는 목표(한의대편입)를 달성하기 위해서였습니다. 2. 목표를 위해 청랑 학습코칭을 선택한 이유가 무엇인가요?시간 관리와 나쁜 습관(완벽주의, 벼락치기)을 고치고, 나와 맞는 공부 방법을 학습코칭 전문가에게 배우기 위해서입니다. 3. 학습코칭 중 어떤 종류의 미션이 가장 만족스러웠으며 그 이유는 무엇인가요?만족) 나의 모든 상황에 맞는 오전 루틴과 자기 전 루틴 미션입니다. 이유) 하루의 시작과 끝을 실시간으로 인증해서 실행력을 높이게 되고 피드백까지 해주셔서 저의 나쁜 습관을 고칠 수 있었습니다. 4... 2024. 3. 14. 청랑 학습 코칭 24년 성인 D 후기<4부> 수면 시간이 안정화되고 작은 미션들을 통해 성취감을 느끼시다 보니조금씩 아침 루틴이 자리 잡혀가고 있었습니다. 하지만 회사 생활에 스트레스가 크시다 보니 퇴근 후 굉장히 감정적인 상태로학습을 진행할 수 없는 상황이 많았습니다.그래서 학습보다 학습자님의 심리적 상태를 긍정적으로 바꾸는 데 먼저 집중했습니다. 스트레스와 불안 증세를 완화시키기 위해 산책 미션(매일 30분)과하루를 어떤 상태로 보냈는지 체크하기 위해 피드백 미션을 제안해 드렸습니다. " data-og-description="코칭 시작 후 즉흥적이고 감정적으로 불규칙하던 학습 습관에 점차 규칙성이 생기고 있었습니다. 그러나 회사 생활에 과도한 스트레스로 불안과 분노가 커지면서 심리적으로 문제가 생기자 잘 " data-og-host="jadew.. 2024. 2. 29. 청랑 학습 코칭 24년 성인D 후기<3부> 코칭 시작 후 즉흥적이고 감정적으로 불규칙하던 학습 습관에 점차 규칙성이 생기고 있었습니다.그러나 회사 생활에 과도한 스트레스로 불안과 분노가 커지면서 심리적으로 문제가 생기자잘 쌓아오시던 루틴이 모두 무너지기 시작했습니다. 특히, 과도한 스트레스와 불안으로 회피하는 날이 많아지기 시작했습니다.따라서 먼저 본인 스스로 마주할 수 있는 시간과 규칙적인 신체 리듬을 만드는 데 집중했습니다. 본인이 어떻게 생활하고 있는지, 어떤 상태인지 인지하기 위해 일지 작성 및 명상 미션과규칙적인 신체 리듬을 만들기 위해 기상 미션(8시 기상, 24시 수면)으로 변경해 드렸습니다. " data-og-description="학습에서 규칙성이 부족하다 보니 그날 기분에 따라 학습량과 우선순위가 변하시는 경우가 많았습니다. 그.. 2024. 2. 22. 청랑 학습 코칭 23년 성인F 후기 <6부> 주차가 지날수록 학습자님의 의지가 강해 점차 안정을 찾아가고 있었습니다. 하지만 작은 일로도 쉽게 무너질 수 있는 구간이기 때문에 학습자님께 부정적인 생각 또한 스트레스를 유발하는 미션들은 과감하게 변경했습니다. 긍정적인 사고를 지속적으로 하실 수 있는 데 집중하여 코칭을 진행했습니다. 마지막으로 메타인지 향상과 긍정적 사고 전환을 위해 피드백 미션을 제안했습니다. 결국, 학습자님은 1달간의 꾸준한 노력을 통해 슬럼프 구간을 성장의 구간으로 만들어내셨습니다. 그리고 지금은 전보다 더 단단한 루틴을 만들어 나가며 목표를 향해 달려가고 있습니다." data-og-description="미션 변경 후에도 학습자분께선 스트레스와 수면 장애로 규칙적으로 수행하는 데 굉장히 어려움을 겪고 계셨습니다. 몸과 마음이.. 2024. 2. 15. 청랑의 주간 고전과 교훈 50 오늘은 '신뢰'에 대해 이야기하려고 합니다. 최근 서울 종로구 광장시장에서 발생한 '메뉴 바꿔치기' 사례가 큰 관심을 불러일으켰습니다. 한 유튜버가 이를 공유하며 우리에게 실상을 알렸습니다. 음식 리뷰 유튜버는 광장시장의 한 가게에서 순대를 주문했습니다. 찹쌀순대는 6천 원이고 순대고기모듬은 1만 원이었습니다. 순대를 달라는 유튜버의 말에 가게 주인은 '모둠으로 섞어줄게요'라고 대답하며 찹쌀순대가 아닌 순대고기모듬을 제공했습니다. 대부분 소비자는 가게 주인의 말을 듣고 6천 원 순대에 내장을 섞어준다는 의미로 받아들였다가 계산할 때는 1만 원을 계산하게 됩니다. 이 유튜버는 직접 본인의 경험을 통해 소비자들에게 주의를 당부하며, 광장시장 내에서의 음식 가격 및 판매 방식에 관한 관심을 불러일으켰습니다.이.. 2024. 2. 11. 청랑의 오늘 명언 : 어제로부터 배워라 사람은 삶의 여정에서 무엇인가를 배우고 성장해 나갑니다. 성장의 과정은 길게 느껴지지만 자세히 들여다보면 작은 배움이 쌓여 이루어진다는 걸 알 수 있습니다. 어제의 삶에서 배울 점을 찾아보세요! 어제의 경험들은 우리를 더 강하고 지혜롭게 만들어줍니다.존 웨인존 웨인은 미국 출신의 배우이다. 그는 무성영화에 출연을 시작으로 다양한 장르에 출연하며 배우로서 보폭을 넓혔다. 특히 존 웨인은 큰 키에 마초 같은 느낌을 가지고 미국 서부 영화에 출연하며 미국인의 상징적인 인물이 되기도 하였다. 자신도 마초적인 모습의 배우가 되길 원했고 그가 바라는 이미지를 서부영화에서 나타낼 수 있었다. 그가 자신의 이미지를 스스로 생각하고 표현했기에 배우로서 입지를 다질 수 있었고 이후로도 다양한 영화에 출연하며 배우로서 큰 .. 2024. 2. 11. 이전 1 2 3 4 5 ··· 69 다음 반응형
