반응형 사람을만드는인성교육1 몰입의 즐거움(미하이 칙센트미하이), 몰입은 어떻게 해야 하는가? '몰입의 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.자기목적성을 가지면 몰입하기 쉬워진다.책을 읽고 싶게 만든 목차5. 여가는 기회이며 동시에 함정책 소개일과 감정운동을 하거나 악기를 연주하거나 외식을 하거나 영화를 보러 갈 때처럼 자기가 좋아하는 일을 하면 사람들은 더 행복해하고 의욕이 넘치며 집중력이 높아져서 그 어느 때보다도 몰입 경험을 할 가능성이 높다. 바로 이 순간에 경험의 다양한 차원이 가장 밀도 있게 집약되면서 조화를 이룬다. 삶의 질을 끌어올리려면 먼저 가장 보람찬 경험을 할 수 있도록 하루의 활동을 설계해야 한다. 밤에 일기를 적거나 하루 일과를 반성하는 습관을 들이면 내 기분에 영향을 미치는 요인이 과연 무엇인지를 차분히 추려낼 수 있다. 궁극적으로 중요한 것은 외부 조건이 아니라 그것.. 2025. 1. 2. 이전 1 다음 반응형
