반응형 학습법16 청랑이 알려주는 편도체 학습법 편도체 학습법이란편도체는 뇌의 변연계에 위치한 구조로 감정처리, 기억형성, 의사결정 역할을 합니다. 특히 감정적 기억 강화를 통해 정보를 쉽게 회상하도록 도우며, 집중력과 주의력을 향상하는 역할을 통해 학습 효율을 높입니다.스트레스를 통해 학습의 최적화 기능을 유도하기도 하는 편도체 학습 방법입니다.편도체의 역할과 학습법의 연관성감정적 기억 강화 편도체는 공포에 대한 기억에 관여합니다. 공포 기억에 대한 연구는 공포 조건화를 이용한다. 흰쥐나 토끼와 같은 실험 동물에게 특정한 소리를 전기적 충격과 함께 반복해서 들려준 다음, 일정 기간이 지난 뒤에 그 특정 소리만 들려주어도 강한 공포 반응을 보입니다. 그런데 이 동물의 편도를 제거하면 더 이상 특정 소리에 대해 공포 반응을 보이지 않게 됩니다. 강한 감.. 2025. 1. 23. 청랑이 알려주는 대나무 학습법 대나무 학습법이란?대나무 학습법은 학습의 초기 단계에서 눈에 띄는 성과가 없어도 포기하지 않고, 기초를 튼튼히 다지는 과정을 통해 장기적으로 큰 성과를 얻는 학습 전략입니다. 대나무는 씨앗을 심은 후 처음 4년 동안은 하나의 죽순을 빼고는 아무것도 보이지 않습니다. 그 4년 동안 모든 성장은 땅속에서 이루어집니다. 그동안 섬유질의 뿌리 구조가 형성되어 땅속으로 깊고 넓게 퍼져 나갑니다. 그 이후 5년째 되는 해 대나무는 25m 높이로 자랍니다. 대나무의 성장 과정을 학습에 적용한 이 방법은 특히 장기 목표를 이루기 위한 학습 과정에 적합합니다.대나무 성장의 원리와 학습과의 유사성(1) 뿌리 내리는 단계 대나무는 심어진 초기 몇 년 동안 겉으로는 거의 자라지 않습니다. 하지만 땅속에서는 강력한 뿌리를 사방.. 2025. 1. 22. 청랑이 알려주는 해마 학습법 해마 학습법이란해마(Hippocampus)는 대뇌의 측두엽 깊은 곳에 위치한 뇌의 일부분으로, 기억과 학습에서 핵심적인 역할을 합니다. 특히, 새로운 정보의 저장과 기존 기억과의 연결, 그리고 공간 기억을 처리하는 데 중요한 기능을 합니다. 해마 학습법은 이러한 해마의 특성을 적극적으로 활용하여 학습 효과를 극대화하는 데 중점을 둔 학습 방법입니다.해마의 역할과 학습법과의 연관성단기 기억의 처리와 장기 기억으로의 전환해마는 단기적으로 입력된 정보를 분석하고 정리한 뒤, 장기 기억으로 전환시킵니다.예를 들어, 단어 암기에서 단기적으로 여러 단어를 외우더라도, 반복적으로 활용하지 않으면 정보는 빠르게 사라집니다. 하지만 정보를 반복하거나 기존 지식과 연결하면 해마를 자극해 장기 기억으로 전환됩니다.공간 기억.. 2025. 1. 21. 자기 주장이 강한 자녀는 어떻게 가르쳐야 할까? 자기주장이 강한 자녀 설득이 필요해지나치게 올곧은 사람은 자기 생각만 옳다고 주장한다. 그러니 이런 사람은 바른 것을 고수할 수는 있지만, 더불어 많은 사람과 화합하여 일하기는 어렵다. 올곧은 자녀가 학습 방식이 자신의 방식이 옳다고 느끼면 고집을 꺾지 않고 끝까지 주장하는 경우가 있습니다. 부모의 권위가 있을 때는 자녀가 고집을 부리지 못하지만, 청소년기부터는 자신의 고집을 쉽사리 꺾지 않습니다. 이런 자녀가 자칫 잘못된 학습 방법을 계속 유지해 간다면 학업에 큰 장애를 겪을 수 있습니다. 이런 자녀는 어떤 방식으로 가르쳐야 할까요?토론을 통해 자녀를 설득하며 학습시켜야자신이 경험과 이론을 바탕으로 옳다고 생각되면 어떤 의견도 수용하기 어려운 자녀가 있습니다. 자녀가 성장하면서 부모가 학습을 시킬 때 .. 2024. 10. 16. 하버드대생 공부법은 당신과 다르다(류쉬안), 하버드대생은 어떻게 다를까? '하버드대생 공부법은 당신과 다르다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 학습에 영향을 미치는 근본적 원인을 파악하라 이 책을 선택한 이유똑똑한 인재들만 모인다는 하버드대생들은 어떤 학습법을 가지고 있는지 궁금해서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개한정된 시간에 어떻게 최고의 학습 효과를 볼지 하루빨리 그 방법을 찾아야 한다. 학습에 영향을 미치는 3대 요소감정은 확실히 공부와 관계가 있다. 그것도 아주 밀접하게 말이다. 감정은 주로 대뇌변연계에서 생성된다. 동시에 대뇌변연계는 생존을 위해 우리의 행동과 생각을 좌지우지한다. 따라서 감정에 문제가 생기면 모든 에너지와 집중력을 동원해 그 문제를 우선 처리하기 때문에 공부는 부차적인 일이 되기 때문이다. 다음은 자기 관리 능력이다. 여기에는 체력, 집중력, 과.. 2024. 9. 25. 3배속 공부법(서준석), 효율적인 공부 기술 '3배속 공부법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유서울대를 공대, 의대, 치대를 차례대로 지원해 모두 한 번에 합격해 학교에서 14년을 보낸 저자의 학습 비결이 궁금해 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개무조건 달달 외우고, 엉덩이가 무거운 사람이 합격한다는 것은 장수생들의 큰 착각이다.시간 관리법누구나 공부할 시간이 부족하다고 느낄 수밖에 없다. 그러나 중요한 것은 절대적인 시간보다 주어진 시간을 효율적으로 사용하는 것이다. 나의 한계치까지 집중력을 최대한 끌어올리는 것이다. 20대 이후 수험 생활의 기본은 공부에 집중하는 시간을 적재적소에 배치하는 것이 중요하다. 효율을 높이는 철저한 시간 관리가 수험 생활의 성패를 좌우한다. 공부 계획을 짜고 시간 분배를 위해서는 가장 먼저 하고 싶.. 2024. 7. 30. 이전 1 2 3 다음 반응형
