반응형 공부법30 맞춤형 공부법 : 집중력이 낮은 학생이라면? 포모도로 학습법 포모도로 학습법이란포모도로 학습법은 시간 관리 기법으로, 짧은 시간 집중과 짧은 휴식을 반복하여 집중력을 극대화하고, 학습 효율성을 높이는 방법입니다. 이 기법은 1980년대 이탈리아의 프란체스코 시릴로(Francesco Cirillo)가 개발했으며, 이름은 그가 사용한 토마토 모양의 주방 타이머(Pomodoro)에서 유래했습니다.포모도로 학습법의 핵심 원리(1) 단기집중력미국의 심리학자 마크 박사는 인간의 선택적 집중주의를 실험하였습니다. 20~30대는 평균 75초의 집중력을 보였으며 나이가 들수록 집중력이 낮아지는 연구 결과를 보였습니다. 집중력을 장시간 유지할 수 없기에 짧은 시간에 집중하는 형태를 강화에 집중합니다.방법 : 본인이 집중하는 시간을 체크하기.(2) 휴식뇌는 휴식을 통해 새로운 정보를.. 2025. 2. 21. 서울대 의대 엄마는 이렇게 공부시킵니다(김진선), 3가지 공부 기본기란? '서울대 의대 엄마는 이렇게 공부시킵니다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 제대로 된 학습법은 기본기에서 나온다.이 책을 선택한 이유서울대 의대를 보낸 엄마의 학습법은 무엇이 다른지 비교해 보고 싶어 선택하게 되었습니다.책 소개문해력, 연산력, 체력 3가지가 공부를 잘하기 위한 진짜 기본기이다.아이를 알면 공부 방법이 보인다어른인 부모와 아이는 매우 다릅니다. 아이들은 해마다 자라는 중이며 인지 기능이 발달하는 중입니다. 그래서 아이들은 우리가 말하는 ‘공부를 왜 해야 하는지’를 모릅니다. 그래서 아이 공부는 일단 쉬워야 합니다. 아직 공부를 소화할 능력이 미숙하기 때문입니다. 우선은 ‘공부쯤은 별것 아니다. 잘할 수 있을 것 같다’라고 느끼게 만드는 것이 중요합니다. 공부에 있어 자신감은 ‘공부를 잘.. 2024. 10. 25. 하버드대생 공부법은 당신과 다르다(류쉬안), 하버드대생은 어떻게 다를까? '하버드대생 공부법은 당신과 다르다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 학습에 영향을 미치는 근본적 원인을 파악하라 이 책을 선택한 이유똑똑한 인재들만 모인다는 하버드대생들은 어떤 학습법을 가지고 있는지 궁금해서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개한정된 시간에 어떻게 최고의 학습 효과를 볼지 하루빨리 그 방법을 찾아야 한다. 학습에 영향을 미치는 3대 요소감정은 확실히 공부와 관계가 있다. 그것도 아주 밀접하게 말이다. 감정은 주로 대뇌변연계에서 생성된다. 동시에 대뇌변연계는 생존을 위해 우리의 행동과 생각을 좌지우지한다. 따라서 감정에 문제가 생기면 모든 에너지와 집중력을 동원해 그 문제를 우선 처리하기 때문에 공부는 부차적인 일이 되기 때문이다. 다음은 자기 관리 능력이다. 여기에는 체력, 집중력, 과.. 2024. 9. 25. 글의 핵심 파악하기 : 의욕과 집중력이 생기는 공부법 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!자신의 노력이 눈에 보이는 형태가 되면 우리는 의욕이 생기고 일에 한층 더 매진할 수 있다. 공부도 마찬가지다. ‘학습 성과’로서 가장 알기 쉬운 것이 ‘표준점수’다. 표준점수가 오르면 당연히 공부할 의욕도 생긴다. 그러나 좀처럼 오르지 않는 것이 표준점수다. 표준점수의 상승을 실감하기까지는 대부분의 과목에서 공부한 지 최소 3개월이 걸린다. 그러나 표준점수 외에도 공부하기에 따라 그 성과를 눈으로 보이는 형태로 ‘시각화’할 수 있다. 예컨대 매일의 공부 시간을 스톱워치로 기록하고, 그 결과를 노트에 적는 ‘공부 일기’가 있다. 예금통장처럼 공부 시간의 합계가 차츰 불어가는 모습은 보기만 해도 공부할 의욕을 향상시키는 데 안성맞춤이다. 단지 공부 시간.. 2024. 9. 12. 공부가 쉬워지는 초등독서법(김민아), 초등 교육의 핵심은? '공부가 쉬워지는 초등독서법'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유공부량이 많아지면서 읽는 속도와 문해력의 중요성을 깨닫고, 어떻게 기초를 다지면 좋을지 다시 배워보고자 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개독서는 단순히 책을 읽는 것이 아니라 마음과 행동의 변화를 일으키고 성적까지 올려주는 마법의 힘을 가졌다.독서 능력의 차이가 학습 능력의 차이다늘 집중하는 아이와 늘 집중을 못 하는 아이는 분명 구분된다. 이 아이들의 수업 시간 집중력의 차이는 ‘독서’에서 비롯된다. 이 ‘독서’의 차이는 노트 정리에서도 큰 차이를 보인다. 여러 가지 지식과 생각들이 투입된 상태의 아이들은 자기 나름의 생각 체계가 잡혀 있고 이를 통해 새로운 것을 받아들이고 구조화한다. 또한 배운 내용 중 핵심이 무엇인지,.. 2024. 8. 30. 혼자서 공부해봤니?(모토야마 가쓰히로), 독학은 어떻게 해야 할까? '혼자서 공부해봤니?'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.이 책을 선택한 이유300 등 고교 야구 선수가 독학으로 1년 만에 도쿄대와 하버드를 갔다는 소개 글을 보고 어떤 방식으로 독학했는지 궁금해 읽게 되었습니다.책 소개인생에서 우리는 자신의 가치를 높여 스스로의 힘으로 길을 개척해 내는 능력, 바로 ‘혼자 하는 공부’에 의지해야 한다.혼자 하는 공부가 강력한 이유혼자 하는 공부는 다른 누군가에게 등 떠밀려서 하는 공부가 아니다. 스스로 정한 꿈과 목표를 달성하기 위한 ‘성장으로서의 배움’이다. 그래서 배움의 의미를 알지 못한 채 타인에게 강요당해 억지로 공부하면 즐겁기는커녕 고통스럽기만 하다. 학교나 학원에서 교사에게 가르침을 받는 형태의 수업은 아무래도 수동적인 인풋을 중시할 수밖에 없다. 하지만 혼.. 2024. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
