반응형 사람을끌어당기는자기긍정의힘2 글의 핵심 파악하기 : 사람을 끌어당기는 자기 긍정의 힘 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!무엇보다 ‘내가 나를 부정하기 때문에 이렇게 사는 거다!’라는 점을 철저히 인정하고 ‘이제 나는 나를 부정하지 않을 테다!’ ‘모두 인정하겠다!’라는 ‘결심’부터 시작한다. ‘이런 나는 안 돼!’ ‘다들 날 싫어해’와 같은 생각이 습관처럼 마음에 떠오를 때면 크게 심호흡하고 아자아자! 외치며 벗어나려고 노력한다. 지금까지 마음의 버릇이었던 자기부정을 손에서 놓기란 쉽지 않을 것이다. 그러나 이제부터 그만두겠다는 마음을 꾸준히 유지한다면, 자신에게 꼭 맞는 방법을 찾을 수 있다. 다만 한 가지, 반드시 조심해야 할 점이 있다. ‘결심했더라도 여전히 나를 부정하는 나’조차도 부정하지 말 것! ‘안 돼도 된다!’라고 소리를 내어 말할 수 있는가? 여전히 .. 2024. 9. 4. 사람을 끌어당기는 자기 긍정의 힘 '사람을 끌어당기는 자기 긍정의 힘'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유직장에서 일로 힘든 것보다 사람과의 관계에서 오는 스트레스가 컸습니다. 여러 매체에서 긍정적인 마음을 가지라는 말을 많이 하는데 정작 그런 마음을 가지기가 쉽지 않았습니다. 긍정의 힘을 구체적으로 알면 다르지 않을까 생각해서 읽게 되었습니다. 책 소개자기 긍정감이 인생을 결정한다자기 긍정감이란 '자신을 긍정하는 감각'을 말한다. 자기 긍정감은 누구에게나 있다. 누구든 때와 장소에 따라 자기 긍정감이 높아지기도 낮아지기도 한다. 사람이 자기를 긍정하는 방법에는 무조건적 긍정과 조건적 긍정이 있다. 무조건적 긍정은 '마음의 토대'이다. 마음의 토대를 스스로 무너뜨리는 일은 자기부정이다. 나를 부정하는 건 다른 사람들이 .. 2023. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
