반응형 집중7 가장 중요한 생각만 남기는 기술(다리우스 포루), 한 가지만 생각하는 방법은? '가장 중요한 생각만 남기는 기술'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.쓸모 있는 생각과 쓸모 있는 일에만 집중하라.책을 읽고 싶게 만든 목차31 쓸모 있는 일에만 집중하라책 소개모든 결과는 생각의 책임이다생각하는 기술의 핵심에는 진실과 거짓을 구분하는 우리의 능력이 자리한다. 실용주의는 해결책이 아니라 사고방식이다. 사실 모든 사고방식은 하나의 방법일 뿐이다. 생각은 도구다. 하지만 사용하기 매우 어려운 모순적인 도구다. 생각하기는 힘들 뿐 아니라 삶에서 가장 중요한 단 하나의 일이기도 하다. 기억하자. 생각의 질이 삶의 질을 결정한다. 그리고 우리가 내린 결정은 우리가 생각한 결과다.당신의 생각 중 99%는 쓰레기다쓸모 있는 생각을 하고 싶다면 이렇게 하면 된다. 내가 통제할 수 있는 것만 생각하는 방법.. 2025. 1. 30. 루틴의 힘(조슬린 K. 글라이(엮음)/댄 애리얼리/그레첸 루빈/세스 고딘 외), 계속할 수 있는 힘의 비밀은? '루틴의 힘'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중을 극대화하려면 집중을 위한 차단의 시간이 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차2장 정말 중요한 일에 집중하게 해 주는 루틴의 힘책 소개남이 아니라 나를 위해 먼저 일하라업무 습관을 ‘창의적 업무 먼저, 대응적 업무는 나중에’ 방식으로 변화시키는 것이 가장 중요하다. 하루 중 일정 분량의 시간을 전화와 이메일에 신경을 끈 채 자신의 우선순위에 따른 창의적 업무에 할당하라. 자신에게 맞는 리듬을 찾아라. 창의적 자극제를 활용하라. ‘할 일 목록’의 증가에 주의하라. 약속을 기록해 둬라. 일상의 틀을 단단하게 짜라. 사람마다 효율적인 일상의 모습은 각기 다르다. 자기 능력과 성향에 따른 맞춤식이어야 루틴의 효과가 배가된다.차단과 집중으로 잠재력을 깨우는 비결세.. 2025. 1. 25. 싱글 태스킹(데보라 잭), 하나에 집중하는 힘 '싱글 태스킹'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.한 번에 한 가지 일에만 충실히 해야 결과를 얻을 수 있다.책을 읽고 싶게 만든 목차CHAPTER 2 싱글태스킹의 원칙책 소개싱글태스킹의 원칙싱글태스킹은 우리 안에 내재한 개념이다. 싱글태스킹은 한 번에 한 가지 일에 몰입하여 이 순간을 충실히 하는 것이다. 싱글태스킹은 고도의 에너지와 집중력을 요구한다. 그렇게 하면 의외의 결과나 존경을 얻을 수 있다. 싱글태스킹을 하려면 스스로 선택하고 스스로 몰입해야 한다. 지금 이 순간 다른 요구에는 응답하지 말고 한 번에 한 가지씩만 하도록 자신을 설득하는 것이다. 일단 어떤 일에 열중하는 시간을 끝낸 후 다음 일에 착수하라는 의미다.당신의 마음싱글태스킹은 여러분 스스로 주변의 환경과 마음을 통제할 수 있다는 것을.. 2025. 1. 13. 단순함이 만들어내는 힘은 복잡함을 제거하고 단순함에 집중하는 것은 더 나은 결과를 만들어내는 강력한 방법입니다.미국의 농업 과학자 조지 워싱턴 카버(George Washington Carver)는 노예로 태어났지만,끊임없는 학습과 열정을 통해 미국 남부 농업에 혁신을 일으킨 위대한 과학자가 되었습니다.그는 다양한 연구를 통해 땅을 회복시키고 가난한 농민들을 돕고자 했습니다.특히, 땅이 황폐해진 지역에서 땅콩과 고구마 같은 작물을 재배하는 단순한 방법을 제안했습니다.그의 아이디어는 복잡한 기술이나 고가의 장비 없이도 농민들에게 실질적인 변화를 가져왔습니다.내 삶에서도 불필요한 것들을 줄이고 핵심에 집중해 보세요.단순함은 집중력을 향상시켜줄 뿐 아니라, 거대한 목표를 이룰 수 있는 첫걸음이 됩니다.스티브 잡스스티브 잡스는 애플의 창.. 2025. 1. 1. 부정적인 생각을 물리치는 한 가지 방법 인생에서 불행이나 슬픔을 겪지 않는 사람은 없습니다.그러나 이를 어떻게 극복하느냐에 따라 삶의 방향이 달라질 수 있습니다.토머스 제퍼슨(Thomas Jefferson)은 미국 독립선언서를 기초한 정치인으로 잘 알려져 있지만,그의 삶 역시 도전과 고난으로 가득했습니다.개인적인 슬픔과 정치적 갈등 속에서도 그는 항상 자신의 일에 몰두하며 문제를 해결하고자 했습니다.독립선언서를 작성할 당시에도 그는 정치적 부담과 압박감 속에서 이를 완수하기 위해 온 힘을 다했습니다.그의 이러한 집중력과 노력은 오늘날 미국 역사에 큰 획을 그은 결과로 이어졌습니다.삶에서도 불행을 마주했을 때 이를 회피하기보다는 내 열정을 쏟을 수 있는 일에 몰두해 보는 것이 어떨까요?일에 집중하는 과정에서 우리는 불행을 잊고, 나아가 새로운 .. 2024. 12. 25. 행복의 의미는? 행복이란 단순히 순간적인 기쁨이나 만족감을 넘어, 우리 삶의 방향성을 결정짓는 중요한 요소입니다.일본의 스시 장인 지로 오노(Jiro Ono)는 10대부터 스시를 만드는 일에 몰두하며 평생을 이 한 분야에 열중했습니다.그의 작은 스시 레스토랑 스키야바시 지로는 세계 최고의 미쉐린 3스타 레스토랑으로 인정받았지만,그는 여전히 매일 아침 일찍 일어나 신선한 재료를 구하고, 완벽한 한 점의 스시를 만들기 위해 노력합니다.그는 자신의 열정을 통해 행복을 찾아가고 있음을 보여주었습니다.행복은 우리가 시간을 들여 몰두하는 과정 속에 숨겨져 있습니다.무엇을 하느냐보다, 얼마나 진심으로 열중하느냐가 행복의 크기를 결정짓습니다.지금 열정을 쏟고 있는 일은 무엇인가요?그 과정에서 느끼는 소소한 즐거움이 곧 행복의 의미가 .. 2024. 11. 23. 이전 1 2 다음 반응형
