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청랑학습코칭2821

살 빼기 위한 최고의 운동은? '산업혁명' 영향 활동성 줄어 비만 급증과거 농경 국가에서는 농사를 짓기 위해 노동력은 국가의 중요 자산이었다. 그러나 런던에서 시작된 '산업혁명'을 통해 인간은 단순 반복되는 일에서 벗어날 수 있었다. 대신 효율적으로 고부가가치를 생산하는 분야에 노동 수요가 급증했다. 이 때문에 인간의 활동성은 급격히 줄면서 비만이 사회적 이슈일 정도로 새로운 고민거리로 등장했다. 비만은 건강에 해로울 뿐 아니라 뇌 기능에도 악영향을 준다. 비만을 해결하기 위한 다양한 운동법이 소개되지만 걷기를 대체할 운동은 없다고 전문가들은 입을 모으고 있다. 걷기의 숨은 역사를 알아보고 건강에는 어떤 영향을 미치는지 살펴보자.올바른 걷기의 시작은 군대 행군고대 인류는 직립보행으로 진화하면서 두 손은 도구를 만들고 튼튼한 다리는 신.. 2023. 2. 11.
대한민국을 선진국으로 이끈 K-경영 '대한민국을 선진국으로 이끈 K-경영'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유경영에 관심이 생긴 이후로 원론적인 책들만 보다가 좀 더 경영에 관한 재미있는 책이 없을까 찾아보다가 알게 된 책입니다. 한국의 유명한 기업들의 이름이 나열된 것에 흥미를 느끼고 현재 대기업들은 어떻게 대기업으로 성장하게 되었는지 비결이 궁금해 읽게 되었습니다. 책 소개대한민국의 제조기업삼성의심 가는 사람은 고용하지 말고 고용한 사람은 의심하지 말라.삼성은 초일류, 초격차를 추구한다. 일등주의로 세계 정복에 성공한 기업이다. 미래를 위해 변신하고 진화하는 전환 능력을 갖췄다. '빨리빨리' 문화를 앞세운 혁신 속도로 10년 만에 획득한 일본의 반도체 기술력을 5년 만에 따라잡았다.  삼성의 경영 비결은 '미래를 보는.. 2023. 2. 10.
공간의 심리학 '공간의 심리학'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유심리학 관련 책을 여러 권 읽고 인간 심리에 대해 조금 더 관심을 가지게 되었습니다. 뭔가 색다른 심리학을 알고 싶어서 서점에서 우연히 발견한 책입니다. 공간 심리학이라는 분야가 신선하게 느껴졌고 우리가 항상 거주하는 집에 심리학적인 요소가 숨어있다는 것이 궁금하여 읽게 되었습니다.책 소개버릴 수 없다는 생각을 버려라 시간이 갈수록 집 안에 물건들이 쌓이기 마련이지만 보통은 그런 물건들을 쉽게 버리지 못한다. 집을 물건과 상품들의 창고로 만들지 않기 위해서는 절제가 절실하다. 얼핏 물건이 그렇게 많아 보이지 않는 방에서도 가구나 소품의 수를 줄이면 한결 나아 보이는 경우가 많다. 창을 통해 들어오는 빛과 햇살을 위한 자리가 생기고 여백.. 2023. 2. 9.
아비투스 '아비투스'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유우리 주변에 성공해서 부자가 된 사람들의 이야기가 생각보다 많다고 느꼈습니다. 가난하지만 자수성가로 성공하여 부자가된 사람들도 있고 집안 대대로 부자인 로열 패밀리도 있습니다. 그러다 문득 우리가 진짜 부자라고 여기는 상류층은 어떻게 생각하고 행동하길래 자신들이 가진 부와 성공을 유지하는지 궁금함이 생겨서 읽게 되었습니다. 책 소개아비투스란 세상을 사는 방식과 태도를 말한다아비투스는 출신의 영향이 크다.어디서 태어났느냐에 따라 성공에 유리한 아비투스를 많이 혹은 적게 몸에 익힌다.상류층 : 저녀들이 책임감과 자신감을 동시에 훈련하고 어려서부터 구별 짓기와 탁월함을 몸에 익힌다.중산층 : 성과 및 지위추구하류층 : 생존기술 추구7가지 자본유형.. 2023. 2. 8.
'한 번 더'의 힘 '한 번 더'의 힘을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유새로 나온 자기 계발 서적을 둘러보며 읽을 만한 것이 있을까 고민하던 차에 발견한 책입니다. 지금은 스테디셀러가 된 '그릿(GRIT)'이라는 책과 비슷한 점이 있으리라 생각하고 과연 책 내용을 어떻게 풀어냈을까 궁금하여 읽게 되었습니다.책 소개당신의 정체성에 ‘한 번 더’를 장착하라정체성 전환의 3가지 핵심 요소타의 추종을 불허하는 믿음목적이 이끄는 삶새로운 연대 구축새로운 정체성을 창조해내는 것이 가장 중요하다.‘한 번 더’ 매트릭스를 가동하라당신의 매트릭스는 당신이 보고 싶은 것을 보도록 도와준다. ‘한 번 더’ 생각하고 시도하는 사람이 가치를 지향하는 삶에 더 가깝다. 올바른 씨앗을 심어라. 생생한 계획을 세우고 끊임없이 반복 .. 2023. 2. 7.
청랑 학습 코칭 21년 성인A 후기 <완결> 영문 독해가 익숙해지기 위한 필사고객님이 독해를 문법처럼 완벽하게 파고 들어서 해석하려는 경향을 보이고 계셨어요. 그렇다 보니 독해보다 문법을 찾는 데 시간을 많이 쓰게 되셨죠. 그래서 본인이 잘 아는 소설이나 동화를 원서로 사서 매일 쓰면서 독해해보시라고 미션을 드렸어요. 아침에 잠도 깨고 아는 내용이라 해석도 빨리 돼서 재미를 붙이셨죠.독해 속도를 높이는 훈련독해를 하는데 모든 글을 완전히 다 읽으려는 경향을 보이고 계셨어요. 책 한 권도 읽는 데 많은 시간이 걸린다는 사실을 알고 하루에 한 권씩 읽으면서 핵심 문장에 줄을 긋거나 요약하는 미션을 드렸어요. 책 한 권 읽는데 첫날은 하루가 걸렸지만 한 달이 지나니 하루에 2~3시간이면 책 한 권을 읽어내셨어요. RC 고득점 하기원서 받아쓰고 독해하기 .. 2023. 2. 7.
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