반응형 오늘의책19 오늘의 책 : 몰입의 법칙 - 어떻게 미쳐야 하는가? '몰입의 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.몰입은 목표에 미치는 것이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 영감몰입 방법 – 꿈을 실현시키는 실천법 – 간단하고 완벽한 영감몰입의 법칙책 소개몰입적 사고로 가능한 영감몰입텔레비전 보는 시간을 줄이고 책 읽는 시간을 늘리는 것이 몰입 훈련의 기초 단계라 할 수 있다. 세상의 위인들이나 천재들은 대개 책벌레였다. 책벌레들은 몰입에 탁월한 능력을 보인다. 독서 습관으로 이미 몰입에 익숙해져 있기 때문이다. 집중과 몰입의 차이는 일차적으로 즐거움의 유무이다. 몰입을 하면 즐거움을 느낀다. 몰입을 하게 되면 쾌감을 느끼기 때문에 자발적으로 계속하게 된다. 창조적인 아이디어나 영감을 얻기 위해 몰입하는 것을 영감 몰입이라고 한다.‘할 수 있다’는 자신감 성형수술스스로.. 2025. 2. 10. 오늘의 책 : K-반도체 벨트 토지를 사라 - 부동산 투자 전략에 필요한 시야 'K-반도체 벨트 토지를 사라'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.부동산 입지에만 국한하지 말고, 산업 흐름과 그 산업 안에서 어느 기업이 선두 기업인지를 파악하라.책을 읽고 싶게 만든 목차1장 돈 벌려면 반도체 벨트 주변 땅을 사야 한다책 소개일반산업단지 말고 반도체 벨트에 투자하라일반적인 산업단지 주변은 외국인 노동자가 대부분이다. 공정 자체가 단순 가공, 조립이다 보니 웬만한 지방 공장에는 대략 80~90%의 외국인 인력이 상주하고 있다. 그들은 임금도 최저 임금 수준으로 낮아서 한국에서는 소비를 거의 못 한다. 번 돈을 자국으로 송금하므로 소비 여력이 거의 없다. 그래서 일반산업단지 주변은 원룸이나 편의점, 조그만 소매점, 외국인을 상대로 하는 업종이 대부분이다. 매출이 크지 않고 성장하는 산업도 .. 2025. 2. 9. 오늘의 책 : 초등 집중력 습관 - 내 아이 집중력을 찾는 방법 '초등 집중력 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력은 환경도 중요하지만 신체 활동도 병행되어야 큰 효과가 있다.책을 읽고 싶게 만든 목차6장 집에서도 쉽게 하는 집중력up 솔루션책 소개집중력을 키워주는 부모의 4원칙첫 번째 원칙, 아이가 올바른 생각을 갖게끔 돕는다. 두 번째 원칙, ‘지금 여기’에서 가장 중요한 것이 무엇인지 깨닫게 돕는다. 세 번째 원칙, 평소 간단한 운동을 즐기게 돕는다. 네 번째 원칙, 집중력 습관을 키우는 일상의 루틴을 만들어야 한다. 21과 66을 기억하자. 습관을 뇌에 각인시키는 데는 평균 21일이 필요하고, 이를 행동으로 몸에 각인시키는 데는 평균 66일이 걸린다.아침 시간의 집중력 높이기눈뜨면 바로 보이는 벽시계처럼, 시각적 환경을 조성해 주면 좋다. 아이가 좋아.. 2025. 2. 8. 오늘의 책 : 도파민형 인간 - 도파민을 통제하는 방법 '도파민형 인간'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.욕망과 통제의 적절한 조화가 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차Chapter 4 창조자는 천재 아니면 미치광이책 소개도파민 욕망 회로이 도파민 회로는 생존과 번식에 유리한 행동을 부추기도록 진화했다. 식탁 위에 놓인 도넛을 보면 뇌의 이 욕망 회로가 활성화된다. 도넛이 필요하기 때문이 아니라 진화적 관점 또는 생명 유지를 위한 본능 면에서 매력적인 것이기 때문이다. 이것이 도파민의 본성으로 오로지 미래만 생각하며 뭐든지 더 많이 쟁이는 데에만 집중한다. 이 회로는 오직 상상 속 미래에만 관심이 있기 때문에 현실 경험에는 일체 관여하지 않는다. 이때 대부분 사람들이 낙심하는 것이다. 도파민은 예상치 못한 보상이 얻어걸리면 신호를 보내 알린다. 욕망 회로는 .. 2025. 2. 7. 오늘의 책 : 나는 좀 단순해질 필요가 있다 - 집중력과 간결함의 관계 '나는 좀 단순해질 필요가 있다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력을 높이려면 우리 주변의 소음을 차단하고 목표가 더 간결해져야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차PART 4 간결함의 기술책 소개소리와 소음을 구분할 수 있는가우리 뇌는 열심히 일한다. 그런데 집중하려 애쓸수록 어느 때보다 쉽게 산만해진다. 우리의 주의 집중 시간은 급속도로 줄고 있다. 청력 상실과 집중력 저하는 밀접한 관계가 있다. 음악을 크게 들으려면 볼륨을 높여야 하고, 그렇게 끊임없이 정보가 주입되면 뇌가 집중하는 시간도 길어진다. 시끄러운 소리는 청력에, 정보 과부하는 주의력에 영향을 미친다. 우리가 소음을 소비하면 할수록 진실하고 진정한 인간관계는 찾기 힘들어진다. 소음에 주의를 빼앗기면 집중력이 분산되고 뇌 기능이 떨어지기 .. 2025. 2. 6. 오늘의 책 : 단순하게 사는 즐거움 - 단순한 삶에 의미 '단순하게 사는 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중은 단순함에서 오고 단순함은 중요한 것 외에는 버리는 데서 온다.책을 읽고 싶게 만든 목차CHAPTER 4 단순한 삶이 가져다 주는 것책 소개복잡함은 죽도 밥도 아니게 만든다한 분야에서 대가가 되기란 그리 쉬운 일이 아니다. 때때로 사람들은 대가가 되었든 아직 되지 못했든 간에 자신의 능력을 착각하기도 한다. 이것도 잘할 수 있고, 저것도 잘할 수 있을 걸로 말이다. 그래서 자신을 객관적으로 볼 줄 아는 힘이 필요하다. 천재 경영자라 불리는 소프트뱅크의 손정의도 인생을 걸 만큼 하고 싶은 일에만 집중했다. 복잡한 것은 최대한 피해야 한다. 요리를 하는 데 온갖 양념과 향신료를 넣는다면 맛이 어떻겠는가? 우리 인생도 마찬가지다. 단 한 번뿐인 소.. 2025. 2. 5. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
