본문 바로가기
반응형

청랑3042

당신의 삶에 명상이 필요할 때 '당신의 삶에 명상이 필요할 때'를 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유최근 머리가 복잡한 일이 많아서 차분하게 생각을 정리할 수 있는데 도움이 되는 책을 찾다가 읽게 되었습니다.책 소개명상은 삶을 바꿀 잠재력이 있는 놀라운 기술이다. 그 기술을 어떻게 이용하느냐는 당신에게 달려 있다.명상명상은 그저 매일 일정 시간 자리에 앉아 있는 것이 전부가 아니다. 명상은 접근, 수행, 통합이 함께 이루어지는 광범위한 마음 훈련 체계의 일부다. 또한 삶의 모든 영역에 적용할 수 있으며 그 가치는 당신이 명상에 어느 정도의 가치를 부여하느냐에 따라 달라진다. 명상을 통해 자신의 감정과 생각이 형성되는 방식과 이유를 자각하고 이해하는 법을 훈련하는 것이다. 그 과정에서 균형 잡힌 건강한 시각을 얻는 것이.. 2024. 3. 23.
청랑의 주간 고전과 교훈 : 윤리와 책임 오늘은 윤리와 책임에 관해 이야기하려고 합니다.국가대표 출신 야구선수가 마약 투약 혐의로 구속됐습니다. 서울중앙지법이 마약류관리법 위반과 대리 처방 혐의를 받는 남성에 대한 구속 전 피의자 심문을 거쳐 구속영장을 발부했습니다. 이에 남성은 법원에 모습을 드러내고 질문에 묵묵부답했으며, 경찰은 정밀 분석 결과를 기다리던 중 추가 단서를 확인하고 구속영장을 신청했습니다. 전 프로야구 선수로 활약하던 남성은 은퇴 후 해설위원으로 활동하다가 논란을 일으켰으며, 경찰 조사에서 일부 혐의를 시인한 것으로 전해졌습니다.마약은 단순히 법적 문제뿐만 아니라 윤리적인 측면에서도 큰 문제입니다. 마약 사용은 개인의 건강을 심각하게 해칠 뿐만 아니라 가족과 사회에도 손해를 끼칠 수 있습니다. 윤리적으로 우리는 자기 행동이 다.. 2024. 3. 23.
청랑의 오늘 명언 : 시간의 소중함 시간은 삶에서 가장 소중한 자산입니다. 그러나 시간은 한정되어 있습니다. 시간의 소중함을 알고 어떻게 활용할지 계속 고민하세요! 다른 사람들의 기대와 요구에 휘둘리지 않고 시간을 자신의 이익과 성장에 투자해야 합니다.칼 샌드버그칼 샌드버그는 미국의 시인, 작가, 및 저널리스트로 1878년에 태어나 1967년에 사망했다. 샌드버그는 농촌에서 자란 경험을 시와 산문에 반영하여 미국의 민중문화와 일상생활을 다루는 작품을 창작했다. 그의 글은 자유로운 형식과 밀도 있는 언어로 유명하다. 또한, 샌드버그는 미국의 역사와 문화에 대한 깊은 관심을 가졌으며, 그의 작품은 미국의 다양성과 사회적 문제를 다루기도 한다. 샌드버그는 창작활동으로 인해 퓰리처상을 수상했으며, 그의 영향력은 미국 문학에 큰 힘을 발휘했다. 2024. 3. 23.
청랑의 영숙어 : by the book/bend over backwards 원어민들이 회화로 자주 사용하는 숙어에 대해 알아보겠습니다.1) by the book : "책에 의해"라고 해서 "원칙대로"라는 의미로 사용됩니다.2) bend over backwards : "(등)뒤로 구부리다"라고 해서 "안간힘을 쓰다"라는 의미로 사용됩니다.위 숙어를 이용해 여러분만의 문장을 하나씩 만들어 보세요! 2024. 3. 22.
벌거벗은 정신력 '벌거벗은 정신력'을 읽고 정리한 내용을 공유합니다.이 책을 선택한 이유정신적으로 지친 상태에서 회복에 도움이 되는 내용을 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.책 소개당신은 고장 나지 않았다우울증이 단순히 낮은 세로토닌 농도 때문에만 생긴다는 주장을 지지하는 과학자들은 이제 거의 없다. 그러나 화학적 항우울제가 효과를 발휘하는지에 대한 논의는 계속되고 있으며, 이에 대한 과학적 합의는 아직 이뤄지지 않았다. 정신의학자들은 우리의 고통을 약으로 없앨 수 있는 비이성적인 발작이라고 보는 대신, 우리가 고통에 귀를 기울이고 그 고통이 우리에게 무엇을 말하는지 알아내야 한다고 말한다. 우울과 불안 같은 정신장애에는 생리적, 심리적, 사회적 3가지 원인이 있다. 우울과 불안의 경우, 그 사람의 환경에 관심을 기.. 2024. 3. 22.
청랑의 오늘 명언 : 의지와 결의 언제나 끝없는 열정과 노력으로 자신을 이끌어 나가야 합니다. 어떤 어려움이라도 의지와 결의를 꺾지 않는다면 해낼 수 있습니다. 지칠 것 같은 순간에도 미래를 그리며 끝까지 동기부여 하세요! 노력하고 이루어나가는 그 순간들이 성공을 안겨줄 것입니다.알버트 슈바이처알버트 슈바이처는 독일의 철학자, 신학자, 의사, 음악가이다. 그의 가장 유명한 업적 중 하나는 아프리카의 정글 속에서 환자들에게 의료 서비스를 제공한 것이다. 이를 위해 그는 1913년부터 수년간 아프리카의 불가사의한 리베르비르 강 지역에 위치한 람베레네 미션에서 의료 병원을 운영했다. 슈바이처는 모든 존재에 대한 존중과 동정심을 중시했으며, 그의 인류애적인 관점은 그의 미션 활동과 인간에 대한 그의 이해에 반영되었다. 그는 또한 음악에 대한 열.. 2024. 3. 22.
반응형

티스토리툴바