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글의 핵심 파악하기 : 느리게 나이 드는 습관 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 올바른 자세로 앉고 서기 위해서는 어떻게 해야하는지 댓글로 적어보세요!현대인이 가장 많은 시간을 보내는 장소가 의자인 것은 어쩔 수 없는 사실이다. 오래 앉아 있는 것을 피할 수 없다면, 최대한 바르게 앉도록 노력하자. 연습할 때는 평평하고 딱딱하며 수평인 의자를 이용한다. 먼저 궁둥뼈 결절(앉는 뼈, seatbone이라고도 한다)을 찾는다. 의자에 앉아서 엉덩이 아래에 손을 넣었을 때 좌우로 만져지는 작은 동전 크기의 돌출부가 있다. 이 뼈가 바닥과 닿도록 앉는 것이 가장 기본이다. 의자 높이를 알맞게 조절해 발바닥 전체가 땅에 닿도록 하고, 무릎과 발가락의 방향이 일치하도록 한다. 궁둥뼈 결절을 중심점으로 몸을 앞뒤로 움직여 보면 허리나 등, 목.. 2025. 2. 8.
구준엽 서희원 러브 스토리, 비극적인 사랑으로 감동을 준 또 다른 연인은? 사랑했던 아내 급작스레 떠나보낸 구준엽가수 겸 DJ 구준엽은 아내인 대만 톱스타 서희원이 가족 여행 중 폐렴을 동반한 독감으로 갑자기 사망했습니다. 구준엽은 젊은 시절 현재의 아내와 짧은 인연을 이후로 오랜 세월 혼자 짝사랑해 왔습니다. 서희원은 결혼 생활이 행복하지 않았고 이혼하게 됩니다. 구준엽은 서희원과 우연히 다시 만나 가까워졌고 두 사람은 부부의 인연을 맺었습니다. 구준엽의 애틋한 사랑이 결실을 보는 듯했습니다. 행복한 결혼 생활도 잠시 구준엽은 아내를 급작스럽게 병으로 잃고 슬픔에 빠져 있습니다. 구준엽과 서희원 부부처럼 애틋한 사랑을 했던 과거의 인물에 대해서 알아봅시다.존 키츠와 퍼니 브론의 사랑 스토리존 키츠(John Keats)는 영국의 낭만주의 시인입니다. 퍼시 비시 셸리, 조지 고든.. 2025. 2. 8.
미라클 필사 모음 : 책으로는 배울 수 없는 것 경험은 책으로 배우거나 남의 말을 듣는 것만으로는 완전해지지 않습니다.반드시 자기 몸으로 부딪치고, 직접 겪어야만 진정한 경험이 됩니다.노르웨이의 탐험가 로알 아문센(Roald Amundsen)은 인류 최초로 남극점에 도달했습니다.그는 책 속의 지식에만 의존하지 않고, 실제로 혹독한 환경에서 생존하며 경험을 쌓았습니다.극지 탐험을 준비하는 동안, 에스키모인들과 함께 생활하며 개썰매 운용법을 배우고,극한의 추위를 견디는 법을 직접 익혔습니다.이러한 경험들이 쌓여, 그는 1911년 극한의 남극 탐험에서 승리할 수 있었습니다.책이나 이론을 통해 지식을 얻을 수는 있지만, 진정한 이해와 성장은 직접적인 경험을 통해서만 가능합니다.실패와 성공, 기쁨과 슬픔을 모두 겪으며 나는 더욱 성숙해집니다.새로운 도전과 경험.. 2025. 2. 8.
오늘의 관심 종목 수익률(2025.02.07) 오늘의 관심 종목 수익률 2025. 2. 7.
청랑의 어휘 끝장내기 : quir/quer/quest 오늘은 put- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "quir/quer/quest- : seek, ask"라는 어원으로 "구하다, 묻다"라는 동사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중  quir/quer/quest-이 들어가는 단어는 무엇이 있나요? 다른 어원을 알고 싶다면 클릭하세요! 청랑의 어휘 끝장내기 : put오늘은 put- 이라는 어원에 대해 알아보겠습니다. "put- : think"라는 어원으로 "생각하다"라는 동사의 뜻을 나타냅니다.여러분이 알고 있는 단어 중  put-이 들어가는 단어는 무엇이 있나요?다른 어jwsbook.com 2025. 2. 7.
오늘의 책 : 도파민형 인간 - 도파민을 통제하는 방법 '도파민형 인간'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.욕망과 통제의 적절한 조화가 필요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차Chapter 4 창조자는 천재 아니면 미치광이책 소개도파민 욕망 회로이 도파민 회로는 생존과 번식에 유리한 행동을 부추기도록 진화했다. 식탁 위에 놓인 도넛을 보면 뇌의 이 욕망 회로가 활성화된다. 도넛이 필요하기 때문이 아니라 진화적 관점 또는 생명 유지를 위한 본능 면에서 매력적인 것이기 때문이다. 이것이 도파민의 본성으로 오로지 미래만 생각하며 뭐든지 더 많이 쟁이는 데에만 집중한다. 이 회로는 오직 상상 속 미래에만 관심이 있기 때문에 현실 경험에는 일체 관여하지 않는다. 이때 대부분 사람들이 낙심하는 것이다. 도파민은 예상치 못한 보상이 얻어걸리면 신호를 보내 알린다. 욕망 회로는 .. 2025. 2. 7.
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