반응형 청랑2971 집중력의 배신(한덕현), 집중력의 함정을 극복할 방법은? '집중력의 배신'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력에 반드시 동반되어야 하는 것은 능동적인 태도다.책을 읽고 싶게 만든 목차4부 몰입은 어떻게 설계되는가책 소개스스로 발견하는 진정한 재미를 찾아서실천하지 않는 미래는 계획이 아니다. 실천을 고려한 ‘진짜’ 계획이라면 능동적인 태도가 반드시 동반되어야 한다. 우울한 폐인에서 벗어나려면 아주 작더라도 성공 경험을 쌓아가도록 돕는 것이 중요하다. 여기에서 주변 사람이 해줄 수 있는 가장 중요한 피드백이 바로 칭찬이다. 사소한 일상에서 점점 더 큰 성취에 대해 칭찬해주는 경험을 반복하다 보면 우울 타입의 사람도 의기소침한 상태에서 빠져나올 수 있게 된다. 게으른 폐인이 피폐한 일상에서 탈출할 수 있도록 도와주는 방법은 시스템을 만들어주는 것이다. 본인이 실.. 2025. 1. 23. 글의 핵심 파악하기 : 금가루 수업 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 올바른 생각과 정서가부와 성공의 기반이 된다고 주장하는 이유는 무엇인지 댓글에 적어보세요!원하는 것을 끌어당기려면 의도적으로 발산해야 한다. 그렇지 않으면 제한적인 사고의 흐름에 갇혀 제한된 결과를 생산하게 된다. 의도적으로 발산하는 생각은 끊임없이 무언가를 끌어당긴다. 성공할 자격이 없어 보이는 사람들의 성공에 의심이 들 때도 있을 것이다. 하지만 올바른 생각과 정서라는 확고한 토대가 없는 이들의 건강과 부, 행복은 언젠가 무너져 내린다. 다른 사람들의 삶에서 발산과 끌어당김의 법칙이 작동하고 있는지 궁금해하지 말고 스스로 부를 끌어당기는 생각의 효과를 증명하라. 한 증권 중개인은 동료들과 시장 보고서를 검토하며 경기 부진에 대해 이야기하다가 자신.. 2025. 1. 23. 청랑이 알려주는 편도체 학습법 편도체 학습법이란편도체는 뇌의 변연계에 위치한 구조로 감정처리, 기억형성, 의사결정 역할을 합니다. 특히 감정적 기억 강화를 통해 정보를 쉽게 회상하도록 도우며, 집중력과 주의력을 향상하는 역할을 통해 학습 효율을 높입니다.스트레스를 통해 학습의 최적화 기능을 유도하기도 하는 편도체 학습 방법입니다.편도체의 역할과 학습법의 연관성감정적 기억 강화 편도체는 공포에 대한 기억에 관여합니다. 공포 기억에 대한 연구는 공포 조건화를 이용한다. 흰쥐나 토끼와 같은 실험 동물에게 특정한 소리를 전기적 충격과 함께 반복해서 들려준 다음, 일정 기간이 지난 뒤에 그 특정 소리만 들려주어도 강한 공포 반응을 보입니다. 그런데 이 동물의 편도를 제거하면 더 이상 특정 소리에 대해 공포 반응을 보이지 않게 됩니다. 강한 감.. 2025. 1. 23. 오늘의 관심 종목(2025.01.23) 오늘의 관심 종목종목명1월 22일 종가빛과전자1,219오상헬스케어15,980탑코미디어2,295삼천당제약170,700우리산업10,280엔젠바이오1,683고영14,380한화오션52,900종목 관심 이유빛과전자 - 양방향 100Gb/s 광전송 핵심 기술 개발 완료오상헬스케어 - 코라나19 독감 콤보키트 미 애보트에 판매 소식탑코미디어 - 탑툰 흡수합병 결정삼천당제약 - 경구용 세마글루타이드의 동등성 시험개시 소식우리산업 - 테슬라 신형 모델 Y 주니퍼 HVAC 액추에이터 공급물량 확대엔젠바이오 - 폴란드 암 센터에 유방암 정밀 진단 제품 공급 소식고영 - 의료로봇 미 FDA 승인 소식 기대감 지속한화오션 - 설계 인력 확보 부산 엔지니어링 센터 설립 2025. 1. 23. 걱정을 극복하기 위해서는 걱정이 없는 삶은 현실적으로 불가능하지만,걱정에 휘둘리지 않고 마음을 다스리는 연습은 가능합니다.심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 제2차 세계대전 당시 강제수용소에서 겪은 고통스러운 경험을 바탕으로,인간의 내면적 자유와 태도의 중요성을 설파했습니다.프랭클은 극한의 상황 속에서도 자신이 선택할 수 있는 유일한 것이 "자신의 태도"임을 깨달았습니다.그는 삶의 의미를 찾고, 고통 속에서도 마음의 평온을 유지하려는 노력을 멈추지 않았습니다.이러한 그의 철학은 많은 이들에게 위로와 용기를 주었습니다.걱정에 사로잡히는 대신, 그것을 받아들이고 흘려보내는 연습을 해보세요.걱정을 없애려 하기보다 그것과 함께 평온히 살아갈 방법을 찾는 연습이야말로 삶의 중요한 지혜입니다.알랭 드 보통알랭 드 보통(Ala.. 2025. 1. 23. 오늘의 관심 종목 수익률(2025.01.22) 오늘의 관심 종목 수익률 2025. 1. 22. 이전 1 ··· 31 32 33 34 35 36 37 ··· 496 다음 반응형
