걱정을 극복하기 위해서는

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걱정이 없는 삶은 현실적으로 불가능하지만,
걱정에 휘둘리지 않고 마음을 다스리는 연습은 가능합니다.

심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 제2차 세계대전 당시 강제수용소에서 겪은 고통스러운 경험을 바탕으로,
인간의 내면적 자유와 태도의 중요성을 설파했습니다.

프랭클은 극한의 상황 속에서도 자신이 선택할 수 있는 유일한 것이 "자신의 태도"임을 깨달았습니다.
그는 삶의 의미를 찾고, 고통 속에서도 마음의 평온을 유지하려는 노력을 멈추지 않았습니다.
이러한 그의 철학은 많은 이들에게 위로와 용기를 주었습니다.

걱정에 사로잡히는 대신, 그것을 받아들이고 흘려보내는 연습을 해보세요.
걱정을 없애려 하기보다 그것과 함께 평온히 살아갈 방법을 찾는 연습이야말로 삶의 중요한 지혜입니다.

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알랭 드 보통

알랭 드 보통(Alain de Botton)은 스위스 출신의 작가이자 철학자, 그리고 대중 지성인으로 알려져 있습니다. 1969년에 스위스 취리히에서 태어난 그는 영국으로 이주해 케임브리지 대학교에서 역사학을 전공했습니다. 이후 그는 다양한 주제를 철학적으로 탐구하며 일상 속에서 느낄 수 있는 철학적 관점을 바탕으로 글을 쓰기 시작했습니다. 그의 대표작으로는 《왜 나는 너를 사랑하는가》, 《불안》, 《행복의 건축》 등이 있으며, 이러한 작품들은 일상생활에서 우리가 흔히 느끼는 감정과 삶의 문제들을 철학적으로 고찰한 내용으로 대중의 공감을 얻었습니다. 특히 사랑, 직업, 불안, 여행, 건축 등 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 주제를 통해 인간의 심리와 관계를 심도 있게 탐구하며, 이를 통해 철학을 대중에게 쉽게 전달하려는 시도를 이어오고 있습니다.

 

하루를 시작하기 좋은 명언을 청랑이 추천합니다.

삶의 순간을 즐겁게 만드는 방법은