성장의 기준은 무엇으로 잡아야 할까

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우리는 다른 사람과 자신을 비교하며 조바심을 내곤 합니다.
친구가 더 좋은 직장을 얻었을 때, 동료가 더 빠르게 승진했을 때,
혹은 누군가가 더 많은 성취를 이뤘을 때 스스로 뒤처졌다고 느끼는 경우가 많습니다.
하지만 진정한 성장은 타인과의 경쟁에서 나오는 것이 아니라, 어제의 나보다 더 나아지려는 노력에서 비롯됩니다.

세계적인 심리학자 캐럴 드웩(Carol Dweck)은 '성장 마인드셋(Growth Mindset)' 개념을 통해,
사람의 능력은 타고난 것이 아니라 노력과 학습을 통해 발전할 수 있다고 강조했습니다.
그녀의 연구에 따르면, 자신의 발전에 초점을 맞춘 사람들은
타인과의 비교에서 오는 스트레스에서 벗어나 꾸준히 성장할 가능성이 높습니다.
반면, 타인과의 비교에 집착하는 사람들은 실패를 두려워하고 쉽게 좌절할 위험이 큽니다.

우리의 목표는 다른 사람보다 앞서는 것이 아니라, 어제의 나보다 더 나아지는 것입니다.
어제보다 한 걸음 더 나아간 자신을 발견할 때, 진정한 성취감을 느낄 수 있습니다.
다른 사람과의 비교가 아닌, 나의 성장을 위한 길을 걸어가세요.

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조던 피터슨

조던 피터슨(Jordan Bernt Peterson)은 캐나다의 심리학자, 교수, 작가, 그리고 강연자로 널리 알려진 인물입니다. 1962년 캐나다에서 태어나, 알버타 대학교에서 심리학을 전공한 후 맥길 대학교에서 임상심리학 박사 학위를 취득했습니다. 그는 주로 성격 심리학, 자기 계발, 신화와 종교의 심리학적 의미 등에 대해 연구해 왔으며, 1998년부터 토론토 대학교에서 심리학 교수로 재직했습니다. 2016년 캐나다의 표현의 자유 논쟁에 참여하면서 대중적인 인지도를 얻었고, 이후 《12가지 인생의 법칙: 혼돈의 해독제》(12 Rules for Life: An Antidote to Chaos, 2018)와 《질서 너머: 더 나은 삶을 위한 또 다른 12가지 법칙》(Beyond Order: 12 More Rules for Life, 2021) 등의 저서를 출간해 전 세계적으로 큰 영향을 미쳤습니다. 그의 강연과 저서는 개인의 책임, 도덕적 가치, 자기 계발을 강조하며, 많은 사람들에게 동기부여를 주지만 일부 논쟁적인 견해로 인해 비판도 받고 있습니다.

하루를 시작하기 좋은 명언을 청랑이 추천합니다.

긍정의 힘이 주는 효과는