본문 바로가기
반응형

습관26

걱정을 극복하기 위해서는 걱정이 없는 삶은 현실적으로 불가능하지만,걱정에 휘둘리지 않고 마음을 다스리는 연습은 가능합니다.심리학자 빅터 프랭클(Viktor Frankl)은 제2차 세계대전 당시 강제수용소에서 겪은 고통스러운 경험을 바탕으로,인간의 내면적 자유와 태도의 중요성을 설파했습니다.프랭클은 극한의 상황 속에서도 자신이 선택할 수 있는 유일한 것이 "자신의 태도"임을 깨달았습니다.그는 삶의 의미를 찾고, 고통 속에서도 마음의 평온을 유지하려는 노력을 멈추지 않았습니다.이러한 그의 철학은 많은 이들에게 위로와 용기를 주었습니다.걱정에 사로잡히는 대신, 그것을 받아들이고 흘려보내는 연습을 해보세요.걱정을 없애려 하기보다 그것과 함께 평온히 살아갈 방법을 찾는 연습이야말로 삶의 중요한 지혜입니다.알랭 드 보통알랭 드 보통(Ala.. 2025. 1. 23.
리더의 도미노(안현진), 영업인이 갖춰야 할 변화는? '리더의 도미노'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.작고 쉬운것부터 변화 시켜라.책을 읽고 싶게 만든 목차PART 1 일등을 향한 기세는 '작은 것, 쉬운 일'에서 시작한다책 소개작고 쉬운 것만 바꿔도 변화의 태풍은 시작된다100명의 고객은 모든 흐름을 바꾸어 놓는다. 초창기에는 어떤 일이든 힘들다. 100일, 100명 숫자 100의 의미는 남다르다. 100을 첫번째 목표로 정하고 100을 먼저 만들자.성공하기 위해 노력하지 말고 포기하지 않기 위해 노력하라성공하는것보다 포기하지 않는게 더 쉽다. 쉬운거 부터 하자.나를 전진시키는 습관이라는 힘습관은 의지와 다짐을 도와줄 수 있는 큰 힘이다. 좋은 습관을 길들이면 의사결정에 들어가는 에너지를 줄일 수 있다. 습관을 바꾸는 일은 결국 인생을 바꾸는 일이다.시.. 2025. 1. 1.
나에게 몰입하는 시간의 힘(한근영), 부정적 감정을 차단하고 자신을 바라보는 방법은? '나에게 몰입하는 시간의 힘'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.인생의 선택권은 나에게 있고 나에게 몰입하는 시간이 나은 인생을 선택할 수 있는 힘이다.책을 읽고 싶게 만든 목차4장 오직 나를 위한 시간이 나를 성장시킨다책 소개남이 아닌 나를 들여다보는 시간을 늘려라내가 어떤 사람인지 알기 위한 가장 좋은 방법은 사람들과 섞이는 것이다. 사람들과 함께 있든 혼자 있든 중요한 것은 스스로를 돌아봐야 한다는 것이다. 사람들 사이에서 나는 어떤 존재인지, 또 사람들 안에서 내가 원하는 것은 무엇인지 끊임없이 찾고 살펴야 한다. 자기 자신을 잘 돌아보기 위해서 순간순간 떠오르는 감정들을 잘 살펴보길 바란다. 긍정적인 감정이든 부정적인 감정이든 피하지 말고 차분히 들여다보자. 우리 인생의 북극성은 감정이다. 북극성.. 2024. 12. 16.
고전은 당신을 배신하지 않는다(조윤제), 고전이 지니는 가치를 알고 싶다면? '고전은 당신을 배신하지 않는다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.진정한 공부의 본질을 알아야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차제2장 품격을 높이는 공부 – 나는 더 이상 어제와 같은 삶을 살지 않는다책 소개주관을 세우고 나의 정의로 나아가라교육이란 보지 못하는 사람들에게 시력을 넣어주듯이 지식이 없는 혼에 지식을 넣어주는 것이 아니다. 가장 효과적인 방법으로, 올바른 방향으로 나아갈 수 있도록 하는 것이 진정한 교육의 의미다. 우리는 공부를 사람과 세상에 대해 나만의 주관을 갖게 해주는 공부를 해야 한다. 성공과 출세만을 위한 지식이 아닌, 나를 바르게 세우고 올바른 방향으로 나아가게 하는 지식을 채워야 한다. 나만의 생각을 정립하고 그것을 말할 수 있어야 한다. 아무리 많은 지식이 머릿속에 있어도 아무.. 2024. 12. 15.
나에게 새로운 가능성을 찾고 싶다면 삶은 익숙한 습관과 반복적인 행동으로 채워져 있습니다.이러한 습관은 안정감을 주지만, 때로는 나를 새로운 가능성에서 멀어지게 하기도 합니다.프랑스 작가 마르셀 프루스트(Marcel Proust)는 반복적인 일상에서 예술적 통찰을 발견하며자기 작품에서 이를 독창적으로 표현했습니다.그의 대표작 잃어버린 시간을 찾아서는단순한 이야기 이상의 시선 전환을 통해 독자들에게 일상의 가치를 재발견하도록 합니다.삶에도 다양한 실험이 필요합니다.같은 방식으로 하루를 반복하는 대신, 새로운 환경에 자신을 던져 보거나 새로운 취미를 시작해 보는 것은 어떨까요?새로운 시도를 통해 습관의 틀을 깨면 성장할 수 있는 또 다른 길을 발견하게 됩니다.존 스튜어트 밀존 스튜어트 밀은 영국 출신의 철학자이다. 그는 어릴 적부터 언어에 뛰.. 2024. 12. 8.
비상식적 성공 법칙(간다 마사노리), 부자가 되는 가장 강력한 습관들은? '비상식적 성공 법칙'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 현대 마케팅은 비상식적 마케팅이 통한다. 이 책을 선택한 이유간다 마사노리 저자의 책을 더 읽어보고 싶었습니다.책 소개제1 습관 - 하기 싫은 일을 찾아낸다목표를 종이에 적으면 실현된다. 다시 한번 반복하겠다. 종이에 적으면 실현된다. 그렇다. 좋이에 적으면 반드시 실현된다.포인트종이 한 장을 준비해서 하기 싫은 일을 적어라. 하고 싶은 일을 정확하게 찾기 위해서는 먼저 하기 싫은 일부터 명확하게 골라내야 한다.1단계 - 하기 싫은 일 명확히 하기2단계 - 하고 싶은 일 명확히 하기제2 습관 - 자신에게 최면을 건다밤에 잠들기 전에 목표를 적은 종이를 편안한 마음으로 읽어본다. 그리고 아침에 일어나 다시 한번 더 읽는다.목표 설정 방법1단계 목표를.. 2024. 10. 9.
반응형