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청랑 코칭 식견223

아침 2시간이 불러오는 놀라운 변화 잠에서 깬 뇌는 ‘나무늘보’인간의 뇌가 수면에서 깬 후 활성화되는데 최소 2시간이 필요하다는 연구 결과가 있다. 우리가 잠에서 깬 후 2시간은 마치 나무늘보처럼 평소보다 반응속도가 느리다. 나무늘보는 가장 느린 동물의 대명사로 여겨지는 빈치류로 다양한 창작물에서 게으름뱅이 역할로 자주 등장한다. 잠에서 깬 후 한동안 멍한 상태를 보이는 이유가 뇌의 반응속도 때문이다. 그러나 뇌가 활성화 되지 않았다고 2시간을 허무하게 낭비해야 하는가? 그렇지 않다. 뇌를 더 빠르게 깨우는 연구들이 진행되면서 다양한 방법들이 소개되고 있다. 아침의 2시간을 잘 사용한다면 하루 24시간을 알차게 보낼 수 있다.잠깬 후 2시간을 잘 보내려면 질 좋은 수면부터아침에 일어났을 때 몸이 나른하거나 피곤하고 두통까지 느낄 때가 종종.. 2023. 2. 10.
때를 기다릴 줄 안 인물들 확고한 신념으로 자신의 시대 열어확고한 신념을 가지고 외적 요소에 흔들림 없이 가는 인물들은 반드시 자신의 시대를 열었다. 지금은 고인이 된 스티브 잡스 또한 자신이 가진 신념을 굽히지 않고 밀어붙여 애플을 창업하였다. 그리고 애플은 전 세계를 좌지우지하는 글로벌 기업으로 성장할 수 있었다. 스티브 잡스처럼 자신의 시대를 준비한 인물들은 실패와 좌절 속에서도 방향성을 잃지 않고 나아갔다. 역사는 반복된다는 말처럼 과거에도 한 나라를 세우는 과정에서 때를 기다리고 준비하여 왕이 된 사람들을 살펴보자.궁예의 의심을 산 왕건왕건(王建)은 서기 877년 송악(지금의 개성 지방)에서 태어났다. 아버지를 따라 후고구려를 세운 궁예(弓裔)의 신하가 된 왕건은 전쟁에 나가서 많은 공을 세웠다. 후일 궁예가 난폭한 행동.. 2023. 2. 8.
청랑 학습 코칭 21년 성인A 후기 <완결> 영문 독해가 익숙해지기 위한 필사고객님이 독해를 문법처럼 완벽하게 파고 들어서 해석하려는 경향을 보이고 계셨어요. 그렇다 보니 독해보다 문법을 찾는 데 시간을 많이 쓰게 되셨죠. 그래서 본인이 잘 아는 소설이나 동화를 원서로 사서 매일 쓰면서 독해해보시라고 미션을 드렸어요. 아침에 잠도 깨고 아는 내용이라 해석도 빨리 돼서 재미를 붙이셨죠.독해 속도를 높이는 훈련독해를 하는데 모든 글을 완전히 다 읽으려는 경향을 보이고 계셨어요. 책 한 권도 읽는 데 많은 시간이 걸린다는 사실을 알고 하루에 한 권씩 읽으면서 핵심 문장에 줄을 긋거나 요약하는 미션을 드렸어요. 책 한 권 읽는데 첫날은 하루가 걸렸지만 한 달이 지나니 하루에 2~3시간이면 책 한 권을 읽어내셨어요. RC 고득점 하기원서 받아쓰고 독해하기 .. 2023. 2. 7.
청랑 학습 코칭 21년 성인A 후기 <3부> 아침의 활용도를 높이기저희 고객님은 공부하지 않아서 막연히 영어 공부를 시작했어요. 어학원을 다녀도 성적에 큰 변화가 없어서 부정적인 생각이 많았습니다. 영어 공부도 하면서 좋은 말도 들으면 긍정적 사고를 할 수 있다는 것을 바탕으로 아침 미션을 드렸어요. 미션을 잘 수행하시면 횟수만큼 환급이 되는데 그 부분이 또 좋은 습관을 만드셨죠. RC 보다 LC 점수가 높아850점을 목표로 하기 위해서 전략이 필요했어요. 어휘력과 독해력이 부족한 상태에서 RC 점수를 단기에 획득하려 하다 보면 성과가 없어서 공부 열정이 떨어질 것을 생각했어요. LC를 먼저 고득점을 받기로 전략을 짜고 2배속으로 잘하는 파트를 계속 듣도록 미션을 드렸어요. 처음에는 어려워하셨지만, 어느순간 2배속을 듣고 나니 더 잘 들린다고 하시.. 2023. 2. 5.
왜 맨날 작심삼일일까? 꾸준함의 대명사 우공, 산도 옮겨북산에 우공(愚公)이라는 아흔 살 된 노인이 살고 있었다. 그런데 노인의 집 앞에는 넓이가 칠백 리, 만 길 높이의 태행산(太行山)과 왕옥산(王屋山)이 가로막고 있어 생활하는 데 무척 불편했다. 노인은 두 산을 옮겨보자고 제안했으나 가족들이 반대했다. 그러나 노인은 자기 뜻을 굽히지 않고 돌을 하나씩 옮겼다. 우공과 아들, 손자는 지게에 흙을 지고 발해 바다에 가져다 버리고 돌아왔는데, 꼬박 1년이나 걸렸다. 이 모습을 본 이웃 사람이 비웃었지만, 우공은 자신이 죽고 아들과 손자가 대를 이어서 한다면 가능하다고 하였다. 두 산을 지키던 산신이 이 말을 듣고는 큰일 났다고 여겨 즉시 상제에게 달려가 산을 구해달라 부탁했다. 이 말을 들은 상제가 두 산을 각각 멀리 삭 땅 동.. 2023. 2. 4.
청랑 학습 코칭 21년 성인A 후기 <2부> 공부의 시작은 습관부터고객님의 일주일 시간표를 받아보았는데 불규칙적인 시간이 많았어요. 공부를 할때 시간에 맞춰서 공부량을 정하는 것이 고객님의 성향과 맞아서 학습량과 공부 시간대를 조정하여 미션을 드렸고 피드백을 하면서 시간표를 수정해 드렸어요. 영어의 시작은 국어부터저희 고객님은 테스트 과정에서 독해 내용을 파악하는 게 쉽지 않다는 것을 알게 되었어요. 영어 공부를 하기에 앞서 국어 공부의 필요성을 파악한 뒤 독서와 신문 읽기를 추천드렸어요. 철학책을 추천해 드리면서 책을 읽고 중심문장에 줄을 긋도록 하여 중심문장을 잘 찾았는지 체크해 드렸어요.한 달 동안 코칭 후기고객님은 영어 성적을 올리기 위해서 청랑의 학습코칭을 진행하셨으나 영어 공부법에 대한 코칭이 없어서 조금 조급해 하셨어요. 그러나 고득점.. 2023. 2. 3.

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