글의 핵심 파악하기 : 기록이라는 세계

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[출처 : 교보문고]

마음에 드는 노트를 고르는 일은 지금 제 삶에서 흥미를 느끼는 키워드에 집중하는 일이었어요. 노트를 고를 때면 어떤 내용으로 빈 페이지를 채울 수 있을지 행복한 고민을 했습니다. 그때 그 시절의 관심사, 나의 마음 같은 것들이 노트 안에 차곡차곡 담겼어요. 마지막 장까지 채우지 못해도 괜찮았습니다. 나 자신에게 집중한다는 것, 그것만으로도 충분했으니까요. 기록에 필요한 도구를 고르는 일은 곧 나를 존중하는 마음이었어요. 나에게 딱 맞는 걸 찾고 싶어서 돈 아끼지 않고, 남 눈치 보지 않았던 일은 문구를 사는 행위가 유일했거든요. 마스킹 테이프나 스티커, 노트, 펜과 같은 작고 귀여운 문구를 사고 쓰는 일을 누군가는 무용하다고 할지도 모르겠어요. 하지만 제겐 삶의 원동력이었습니다. 그 어떤 방법으로도 벗어나기 어려웠던 번아웃을 극복하게 해줄 만큼이요. 이유가 무엇이든 번아웃이나 우울증이 오면 의욕이 없고 괜히 부정적인 감정만 스멀스멀 올라오잖아요. 안 좋은 말을 계속 되뇌다 보면 자기 자신을 탓하게 되고요. 하지만 나라는 사람은 미워도, 보기 싫어도, 별로여도, 눈을 감아도, 눈을 떠도 그 어떤 상황에서도 함께할 수밖에 없는 존재입니다. 평소에 관계가 좋으면 오해가 생겼을 때 건강한 방법으로 풀어나갈 수 있는 것처럼, 내가 나와의 관계를 잘 맺어둬야 힘든 감정이 찾아왔을 때도 길을 잘 찾을 수 있더라고요. 나와의 관계를 건강하게 유지하려면 나를 알아가려는 노력을 꾸준히 해야 합니다. 내가 언제 기분이 좋아지고, 어떤 순간에 평온해지며, 어떤 환경에서 가장 나다워지는지 살펴보세요. 이런 작은 관찰과 이해가 쌓일 때 비로소 나를 있는 그대로 받아들일 수 있을 거예요. 무엇이든 좋으니 지금 바로 A4용지를 한 장 꺼내서 내 기분을 좋게 만드는 일들을 써보세요. 하얀 종이에 채워진 것들을, 나를 대접하는 마음으로 하나씩 해보는 거예요. 그럼 기분이 좋아질 거고, 기분이 좋아지면 나의 힘든 마음과 정면으로 마주할 수 있는 용기가 생겨날 거예요. 너무 익숙해서 미처 몰랐던 나의 작은 행복들. 어려운 시간 위를 걷고 있는 오늘의 나에게 줄 수 있는 가장 큰 선물일지도 모릅니다.

출처 : <기록이라는 세계>, 리니

 

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