맞춤형 학습법 : 계획적인 성향의 학생이라면? 간격 반복 학습법

간격 반복 학습법이란?

간격 반복 학습법은 망각 곡선(Ebbinghaus Forgetting Curve) 이론을 기반으로 한 학습법으로, 정보를 잊기 직전에 반복적으로 복습함으로써 장기 기억에 저장되도록 돕는 방법입니다. 특히 암기 학습에 효과적이며, 반복 간격을 점차 늘리는 것이 핵심입니다.

인간의 망각 곡선

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간격 반복 학습법의 핵심 원리

(1) 망각 곡선 기반 학습

• 시간이 지날수록 정보는 빠르게 망각되며, 이를 방지하기 위해 기억이 흐릿해지기 전에 복습합니다.

(2) 반복 간격을 점진적으로 확대

• 1일, 3일, 7일, 15일, 30일 등으로 반복 간격을 넓히면, 기억 유지 기간이 길어지고 복습 효율이 증가합니다.

(3) 분산된 학습 → 장기 기억

• 짧은 시간에 몰아서 반복하기보다 시간을 분산시킨 반복 학습이 더 오래 기억에 남습니다.

(4) 자동화 도구 활용 가능

• 디지털 도구(Anki, Quizlet 등)를 통해 학습 스케줄을 자동화하고, 개인의 암기 수준에 맞춘 맞춤 반복이 가능합니다.

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청랑이 추천하는 간격 반복 학습법 적용하기

(1) 학습 목표량 설정

• 암기할 목표 분량을 정하기
• 방법: 오늘 영어 단어 30개 암기하기

(2) 반복 스케줄 설계

• 한주 동안 내가 반복할 수 있는 시간 찾아내기
• 방법:1일 차 오늘 학습/일주일 동안 취침 전 복습/주 단위 주말에 복습

(3) 테스트 중심 복습

• 플래시 카드나 퀴즈 형태로 복습하며, 정답률에 따라 간격 조정
• 방법:암기 플래시 카드를 만들어 이동 중 문제 맞히며 복습하기

(4) 잘 외운 것보다 헷갈리는 것에 더 집중

• 익숙한 정보는 간격을 늘리고, 오답은 더 짧은 주기로 반복
• 방법:틀린 단어만 플래시 카드로 만들어 테스트하기

(5) 최종 테스트 후 노트에 세세하게 기록하기

• 최종 단계에서 마지막 테스트 후 노트로 정리하기
• 방법: 암기했던 단어들을 정리하면서 세부적으로 내용 추가하여 정리하기

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청랑이 추천하는 간격 반복 학습법이 어울리는 학습자

인간은 망각의 동물입니다. 자주 반복하지 않으면 기억하기 어려워지는 법입니다. 또한 기억한 내용을 계속 상기하지 않으면 기억이 왜곡될 수 있습니다. 이 학습법은 그런 기억의 왜곡을 막아 단기 데이터를 장기화시키는 학습법입니다. 이 학습법에 어울리는 학습자는 꾸준한 반복 학습 습관이 있는 학습자, 계획적이고 체계적인 학습을 선호하는 학습, 자투리 시간에 기억 효율을 극대화하고 싶은 학습자에게 맞는 학습법입니다.

 

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