글의 핵심 파악하기 : 부자의 몸

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글에서 말하는 유연한 몸이란 무엇인지 한 문장으로 적어보세요!

[출처 : 교보문고]

결국 힘을 뺀다는 것은 단순히 몸의 긴장을 풀고 스트레스를 이기는 힘을 기르는 것보다 훨씬 더 큰 의미를 가집니다. 바로 잠재의식과 만나는 접촉점을 만들어가는 것입니다. 심리학에서는 무의식과 잠재의식을 구분하기도 합니다만, 일반적으로 무의식을 포함해 잠재의식이라고 표현하기도 하니, 여기서는 그 모두를 통틀어 잠재의식이라고 하겠습니다. 인생을 업그레이드하기 위해서는 잠재의식의 강력한 힘을 알아야 합니다. 그리고 그것을 잘 활용할 수 있어야 하죠. 잠재의식을 내 인생의 강력한 힘으로 만들기 위해서는 잠재의식과 만날 수 있어야 하는데요. 그 상태를 바로 ‘트랜스 상태’라고 합니다. 이 트랜스 상태를 심리학에서는 ‘변형된 의식 상태’ 또는 ‘초월적인 의식 상태’라고 합니다. 주로 최면 치료를 할 때 많이 나타나는 현상입니다. 최면을 할 때 트랜스 상태를 유도하고 암시를 주면, 그 암시가 잠재의식에 들어가면서 최면의 목적을 이루는 것이죠. 이 트랜스 상태를 스스로 만들어낼 수 있다면, 스스로 잠재의식을 바꿔나가는 ‘자기최면’을 할 수 있습니다. 트랜스 상태를 만드는 가장 기본이 ‘힘을 뺀 몸’입니다. 아무리 유연한 요가 강사라고 해도 이러한 원리를 모르면 아무 소용이 없습니다. 반대로 요가 강사만큼 유연하지 못해도 몸의 긴장을 풀고 힘을 뺄 수 있다면 자기만의 목표를 잠재의식에 새기는 자기최면 루틴을 만들 수 있습니다. 이러한 잠재의식의 활용은 우리의 감정과 의욕 그리고 행동을 이끌어내는 아주 중요한 수단이 됩니다. 만일 잠재의식에 나의 목표와 어긋나는 것들이 들어 있다면 어떨까요? 아마도 그 목표는 절대로 이뤄지지 않을 것입니다. 그래서 잠재의식과 현재 의식을 일치시키는 것이 너무나도 중요하죠. 잠재의식을 활용하는 방법에 대해서는 제가 이 책에서 매우 중요하게 다루고 있습니다. 결국 유연한 몸은 잠재의식에 성공의 암시를 새기기 위해 꼭 만들어가야 할 필수 조건입니다.

출처 : <부자의 몸>, 이동환

 

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