본문 바로가기

청랑 국어 식견1220

오늘의 책 : 나는 좀 단순해질 필요가 있다 - 집중력과 간결함의 관계 '나는 좀 단순해질 필요가 있다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력을 높이려면 우리 주변의 소음을 차단하고 목표가 더 간결해져야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차PART 4 간결함의 기술책 소개소리와 소음을 구분할 수 있는가우리 뇌는 열심히 일한다. 그런데 집중하려 애쓸수록 어느 때보다 쉽게 산만해진다. 우리의 주의 집중 시간은 급속도로 줄고 있다. 청력 상실과 집중력 저하는 밀접한 관계가 있다. 음악을 크게 들으려면 볼륨을 높여야 하고, 그렇게 끊임없이 정보가 주입되면 뇌가 집중하는 시간도 길어진다. 시끄러운 소리는 청력에, 정보 과부하는 주의력에 영향을 미친다. 우리가 소음을 소비하면 할수록 진실하고 진정한 인간관계는 찾기 힘들어진다. 소음에 주의를 빼앗기면 집중력이 분산되고 뇌 기능이 떨어지기 .. 2025. 2. 6.
글의 핵심 파악하기 : 성격을 바꿔야 운명이 바뀐다 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요! 글의 전체적인 메시지는 무엇이며,이를 실천하기 위해 할 수 있는 노력은 무엇인지 댓글로 적어보세요!인생은 내면의 힘으로 사는 것이기에 중요한 것은 마음에서 일어나는 일이지 외부에서 벌어지는 일이 아니다. 만약 이 사실을 간파할 수만 있다면 많은 것이 달라진다. 주변에서 무슨 일이 일어나든 휩쓸리지 않고 나만의 속도로 살 수 있다. 또한 어떤 일이 생겨도 동요하지 않고 객관적으로 사태를 파악하는 힘이 생긴다.  역학(力學)에 대해 조금이라도 아는 사람이면 누구나 마찰이 적이라는 사실을 알 것이다. 레일 위를 달리는 철제 바퀴는 마찰을 거의 소멸 수준으로 줄이기 때문에 놀라울 정도로 적은 동력으로도 어마어마한 무게를 싣고 먼 거리를 이동할 수 있다. 삶.. 2025. 2. 6.
오늘의 책 : 단순하게 사는 즐거움 - 단순한 삶에 의미 '단순하게 사는 즐거움'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중은 단순함에서 오고 단순함은 중요한 것 외에는 버리는 데서 온다.책을 읽고 싶게 만든 목차CHAPTER 4 단순한 삶이 가져다 주는 것책 소개복잡함은 죽도 밥도 아니게 만든다한 분야에서 대가가 되기란 그리 쉬운 일이 아니다. 때때로 사람들은 대가가 되었든 아직 되지 못했든 간에 자신의 능력을 착각하기도 한다. 이것도 잘할 수 있고, 저것도 잘할 수 있을 걸로 말이다. 그래서 자신을 객관적으로 볼 줄 아는 힘이 필요하다. 천재 경영자라 불리는 소프트뱅크의 손정의도 인생을 걸 만큼 하고 싶은 일에만 집중했다. 복잡한 것은 최대한 피해야 한다. 요리를 하는 데 온갖 양념과 향신료를 넣는다면 맛이 어떻겠는가? 우리 인생도 마찬가지다. 단 한 번뿐인 소.. 2025. 2. 5.
글의 핵심 파악하기 : 여백 사고 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!글에서 말하는 여백이 중요한 이유를 댓글로 적어보세요!‘퍼스널 스페이스’라는 말이 있습니다. 다른 사람이 자신에게 다가올 때 불편함을 느끼지 않는 한계 범위입니다. 사람이 빽빽이 들어찬 만원 지하철이나 엘리베이터 등에서는 퍼스널 스페이스를 침범당해 상당히 불쾌한 경험을 하기도 합니다.신체(물리)적으로 여백이 하나도 없는 상태는 참기 힘듭니다. 이는 누구나 본능적으로 체감하고 있습니다. 그래서 인간은 자신과 타인 사이에 신체적·심리적으로 ‘불쾌하지 않은’ 적당한 공간을 만들려고 합니다. 단, 퍼스널 스페이스에는 개인차가 존재합니다. 그래서 길을 걸을 때 주변 사람이 생각보다 가까이 있어 손이나 어깨가 닿으면 신경이 쓰이거나, 새로 알게 된 사람이 계속 .. 2025. 2. 5.
메가스터티 전한길 한국사 강사, 정치적 발언 논란에 어울리는 속담 속담의 유래이 속담은 자연의 순환 원리에서 유래하였습니다. 달이 차오르면 반드시 다시 기울 듯이, 세상 모든 것은 절정에 오르면 쇠퇴하기 마련이라는 의미를 담고 있습니다. 예로부터 사람들은 이러한 자연의 이치를 보며, 영원히 지속되는 것은 없다는 교훈을 얻었습니다.속담의 의미‘달도 차면 기운다’는 전성기를 맞이한 사람이나 조직도 언젠가는 내리막길을 걷게 된다는 뜻입니다. 특히, 높은 위치에 오를수록 변화에 대비하지 않으면 쉽게 무너질 수 있음을 경고하는 말이기도 합니다. 이는 지나친 자만을 경계하고, 변화를 받아들이며 겸손한 태도를 유지해야 함을 강조하는 속담입니다.속담의 사례최근 한국사 스타 강사 전한길 씨가 윤석열 대통령 탄핵 반대 집회에 참석하며 논란의 중심에 섰습니다. 그동안 수많은 수험생들에게 .. 2025. 2. 5.
오늘의 책 : 무기력이 무기력해지도록 - 번아웃을 벗어나기 위한 방법 '무기력이 무기력해지도록'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.무기력은 기본으로 돌아가라는 신호다.책을 읽고 싶게 만든 목차 3부 언제나 꾸준한 사람 책 소개무기력도 학습이 된다우리는 반복적인 시련을 겪고 이를 벗어나지 못하는 경험을 하다 보면 그 상황을 그냥 변하지 않는 고정된 것으로 받아들이게 된다. 이게 바로 무기력이 시작되는 방식이다. ‘거절당하는 것’을 ‘학습’하고 스스로 무언가 결정하기를 포기했기 때문이다. 즉, 이후 일어나는 모든 상황에서 이전의 경험을 일반화하는 것이다. 이는 의욕과 사고방식, 감정 조절 능력에 지대한 영향을 미친다. 이런 무기력은 전염성 또한 강하다. 그래서 무기력을 이겨내는 데는 긍정적인 생각의 습관화가 가장 중요하다. 실제로 인지 치료를 진행할 때도 내담자의 과거, 현재의.. 2025. 2. 4.
글의 핵심 파악하기 : 직장인 공부법 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!공부하기 싫을 때 공부하는 방법은 무엇인지 댓글로 적어보세요!앞서 공부가 하기 싫어지는 원인을 살펴봤으니, 이젠 그 원인들을 해결해 거부감을 극복해볼 차례다. 내용이 생소해서 거부감이 생기는 경우라면, 공부를 시작하는 순간이 가장 중요하다. 두꺼운 책 앞에서 막막해하기보다 우선 이 책을 언제까지 다 볼 것인지 구체적인 목표일을 정하자. 그리고 양을 어떻게 배분해야 하는지 매일 봐야 하는 분량을 정해보자. 그래야 두꺼운 책 앞에서 느끼는 막막함을 조금이라도 줄일 수 있다. 이해가 잘되지 않는 부분이 있다면 일단 읽고 넘기자. 끝까지 다 본 뒤에 다시 보면 이해가 되는 경우가 의외로 많다. 중간에 포기하지 않고 처음부터 끝까지 완벽히 한 번을 다 읽는 것.. 2025. 2. 4.
오늘의 책 : 나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까 - 예민한 사람을 위한 심리학 '나는 왜 남들보다 쉽게 지칠까'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.예민한 기질일수록 자극에서 벗어날 수 있는 환경이 굉장히 중요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차3 불필요한 인풋을 차단하면서 나를 지키는 법책 소개HSP(Highly Sensitive person) 예민한 사람의 특징매우 예민한 기질을 가진 사람은 3가지 특성을 가지고 있습니다. 먼저 감각이 굉장히 민감합니다. 성능이 뛰어난 ‘슈퍼 안테나’와 같습니다. 태어날 때부터 신경계가 굉장히 민감하여 스펀지처럼 주변의 모든 자극을 흡수하려는 습성을 지닌 특성이 있습니다. 다른 사람들보다 상대적으로 많은 정보를 더 깊은 수준까지 습득하는 경향성이 있습니다. 그래서 기본적으로 영민한 머리를 갖춘다는 장점이 있지만 반대로 불편하고 불쾌한 환경에서는 취약해 .. 2025. 2. 3.
글의 핵심 파악하기 : 자기만의 트랙 책의 일부 내용을 읽고 핵심 파악하는 연습을 해보세요!'덕업일치'의 이야기로궁극적으로 말하고자 하는 핵심은 무엇인지 댓글로 적어보세요!‘좋아하는 일을 하며 자신의 길을 가고 있으니 전혀 불안하지 않냐’라는 질문에 대한 답은 약간 다릅니다. 내가 잘하고 있는지, 이대로 괜찮을지 고민할 때가 왜 없겠어요. 하지만 좋아하는 일을 하면서 일을 해야 하는 이유가 분명해지고, 그러니 누가 알아보든 아니든 계속하는 힘이 생깁니다. 좋아하니까 ‘그럼에도 불구하고’ 계속하게 됩니다. 더 잘하고 싶고, 나 자신이 인정할 수 있는 잘하는 수준에 도달하고 싶어서 꾸준히 하게 됩니다. 회사 다닐 때는 일이 루틴이 되기 시작하면 ‘조건’을 따져가며 3~4년에 한 번씩 이직했고, 삶의 다른 부분에서도 ‘변덕이 죽 끓듯 한다’는 말.. 2025. 2. 3.

티스토리툴바