단순하게 절실하게(남경진), 몰입으로 인생을 변화시키는 방법은?

'단순하게 절실하게'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.

단순함으로 깊이를 가져가고 절실함으로 행동하게 만드는 것이 몰입을 극대화한다.

책을 읽고 싶게 만든 목차

2장 절실함, 변화의 강력한 동력

[출처 : 교보문고]

책 소개

단순함의 역설, 깊이 있는 삶으로의 초대

단순함은 얕음이 아닌 깊이를 추구한다. 이는 현대 사회의 복잡성 속에서 역설적으로 더욱 가치 있는 삶의 방식이 되고 있다. 단순함과 깊이 있는 삶의 관계는 밀접하다. 불필요한 것들을 제거하고 본질에 집중할 때 우리는 더 깊은 사고와 경험을 할 수 있다. 표면적 단순함과 본질적 단순함의 차이를 이해하는 것이 중요하다. 단순함의 역설은 우리 삶을 더욱 풍요롭고 의미 있게 만든다. 겉으로 보기에 ‘덜어내는’ 과정이 실제로는 우리 삶을 ‘채우는’ 과정이 되는 것이다. 불필요한 것들을 제거하고 본질에 집중할 때 우리는 더 깊은 사고, 더 풍부한 경험, 더 의미 있는 관계를 만들어갈 수 있다. 단순함은 우리를 표면적인 삶에서 벗어나 진정으로 중요한 것들에 집중하게 만든다.

절실함, 몰입의 시작점

절실함은 인간을 움직이는 가장 강력한 동력이다. 온 몸과 마음을 사로잡는 절박한 필요성이며, 더 이상 미룰 수 없는 삶의 명령이다. 절실함은 몰입의 시작점이다. 절실함이 있을 때 우리는 어떤 어려움도 극복할 수 있는 끈기와 열정을 발휘한다. 절실함은 우리의 본능을 깨우고 잠재된 능력을 끌어올린다. 우리를 편안한 일상에서 끌어내어 새로운 도전으로 이끈다.

절실함을 키우는 방법 5가지

• 자신의 진정한 욕구를 발견하기
• 구체적이고 명확한 목표를 설정하기
• 자신의 삶에 대한 책임감 가지기
• 현재의 불편함을 직시하기
• 지속적인 학습과 성장하기

디지털 시대의 몰입, 가능한가

디지털 기술을 적절히 활용한다면 몰입을 돕는 강력한 도구가 될 수 있다. 디지털 기술을 활용한 몰입 증진의 핵심은 ‘의도적 사용’에 있다. 기술을 무분별하게 소비하는 것이 아니라, 목적에 맞게 전략적으로 활용해야 한다. 디지털 디톡스도 중요한 전략이다. 일정 기간 동안 의도적으로 디지털 기기 사용을 중단하는 것은 우리의 뇌에 휴식을 주고 집중력을 회복하는 데 도움이 된다. 디지털 시대의 몰입은 불가능한 것이 아니라 새로운 도전이자 기회다. 디지털 기술을 현명하게 활용하며, 새로운 형태의 몰입을 탐구하고 실천해 나가야 한다.

피드백의 기술, 성장의 나침반

피드백은 성장의 핵심 동력이다. 적절한 피드백은 우리의 행동과 성과를 객관적으로 평가하고 개선의 방향을 제시한다. 피드백의 진정한 가치는 성장과 발전에 있다. 피드백의 기술을 익히는 것은 지속적인 성장과 학습을 위한 필수 요소다. 피드백 주기의 첫 단계는 적절한 시기와 상황을 선택하는 것이다. 피드백을 받는 사람이 심리적으로 안정되고 수용적인 상태일 때 피드백의 효과가 극대화된다. 구체성과 객관성은 효과적인 피드백의 핵심 요소다. 모호하고 일반적인 피드백은 개선의 방향을 제시하지 못한다. 피드백을 받는 기술도 중요하다. 피드백을 성장의 기회로 인식하는 태도가 필요하다. 피드백은 성장의 나침반이다. 그것은 우리가 어디에 서 있는지, 어디로 가고 있는지, 그리고 어떻게 더 나아질 수 있는지를 알려준다. 효과적인 피드백은 우리의 잠재력을 최대한 발휘하게 하고 지속적인 발전을 가능하게 한다. 피드백의 기술을 익히고 실천하는 것은 개인과 조직의 성공을 위한 핵심 요소다. 이는 단순한 기술의 습득을 넘어 성장과 학습을 중시하는 문화의 창출로 이어진다.

책을 보고 얻을 수 있는 것은?

저자가 생각하는 몰입의 방법을 상세히 알 수 있습니다.

 

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