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청랑 국어 식견/청랑 도서 추천801

오늘의 책 : 팀장 스쿨 - 상위 1% 팀장이 되는 법 '팀장 스쿨'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.팀장은 팀원의 중심에서 바라보고 문제점을 같이 고민하고 해결하는 역할이 더욱 중요하다.책을 읽고 싶게 만든 목차Part II. 성과를 탁월하게 낸다는 것책 소개팀장 역할의 두 가지 본질팀장은 팀이 ‘맡은 과제를 약속대로 잘 해내는’ 미니 CEO입니다. ‘팀’은 실질적으로 하나의 사업체와 같습니다. 특이한 점은 거래처가 소속된 조직이 유일한 거래처라는 겁니다. 사업체를 구성하는 모든 조건을 갖춰 스타트업 CEO와 다름없습니다. 팀장은 가용 자원을 영리하게 활용해서 약속한 일을 연말까지 무사히 수행해야 합니다. 이걸 우리는 성과 관리라 하며 팀장 업무의 본질 중 하나입니다. 다음은 ‘팀원들을 데리고 함께’입니다. 팀장이 된다는 건 스타플레이어에서 감독과 코치로 .. 2025. 2. 18.
오늘의 책 : 절제할 용기 - 인생을 바꾸는 루틴 '절제할 용기'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.어떠한 환경에 처해있든지 절제를 발휘하면 삶의 변화가 가능하다.책을 읽고 싶게 만든 목차제2부 절제력 향상 10단계책 소개절제란 참는 것이 아니다절제에 대한 기본적인 정의는 다음과 같다. ‘순간적 감정과는 상관없이 자신의 목표, 가치관, 신념에 따라 행동할 수 있는 능력’. 목표를 세우는 것은 쉽지만, 그 목적을 달성하기 위해 계획을 세우고 그 계획을 지속적으로 실행해 나가는 것은 어렵다. 그렇기 때문에 우리는 절제를 해야 한다. 사람들은 흔히 절제력이라고 하면 ‘무언가를 참는 힘’이라 생각하곤 한다. 하지만 그 반대다. 절제력은 ‘무언가를 실행하는 힘’이다. 절제란 당신을 옭아매는 충동과 유혹에서 벗어나는 일이다.무엇을 희생할지 명확하게 인식하라절제의 관.. 2025. 2. 17.
오늘의 책 : 루틴의 힘 2 - 커리어에 집중할 수 있는 비결 '루틴의 힘 2'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.뚜렷한 목적성을 가진 일에 성장 중심의 마인드셋으로 집중하라.책을 읽고 싶게 만든 목차1장 자기 일의 능력자가 되게 해 주는 루틴의 힘책 소개눈앞의 성과보다 바람직한 성장에 집중하라성장 중심 마인드셋은 타인과의 비교 대신 자신의 발전에 초점을 맞춘다. 어제, 지난달, 작년과 비교해 오늘은 일을 잘 해냈는가? 시간이 지날수록 능력이 나아지고 있나? 내가 원하는 창의적 인재에 가까워지고 있는가? 성장 중심 마인드셋의 최대 장점은 현실에서 방탄복이 되어 준다는 것이다. 배움과 성장에 집중하므로, 실수를 하더라도 과정으로 받아들이고 일이 틀어지더라도 의욕과 끈기를 잃지 않는다. 또한 일에 재미를 느끼고 즐길 줄 안다. 우울과 불안도 덜 느낀다. 일을 질질 끄는 .. 2025. 2. 16.
오늘의 책 : 처음 만나는 뇌과학 이야기 - 뇌와 일상 행동의 연관성 '처음 만나는 뇌과학 이야기'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.스트레스 관리는 곧 건강이다.책을 읽고 싶게 만든 목차3장 뇌는 타고나는 것일까? 계발하는 것일까?책 소개수면: 멜로토닌이 몸 이완과 부교감신경 활성화를 통해 유도, 에너지 충전 진행1) 멜라토닌 - 수면과 성장에 영향 - 연령에 따라 분비 시점 차이 존재 - 성인은 동일하나, 청소년기에는 3~4시간 정도 후 분비 (성인 오후 10시, 청소년 새벽 1시) - 청소년기에는 기상도 1-2시간 정도 늦어져 * 청소년기에 늦게 자고 일어나는 것은 신체 주기 변화에 따른 리듬 - 각성도에도 차이 존재 (성인 = 오전, 학생 = 오후) * 청소년기 신체 주기 변화를 고려하지 않은 수면은 학습 능력 저하2. 운동: 두뇌와 몸은 연결되어 있어 두뇌를 건강.. 2025. 2. 15.
오늘의 책 : 집중력 높이는 10가지 좋은 습관 - 뇌를 변화시키는 습관 '집중력 높이는 10가지 좋은 습관'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다.집중력을 높이는 습관은 생활 습관 개선, 뇌 활동 활성화, 긍정적 사고방식 형성으로 만든다.책을 읽고 싶게 만든 목차집중력을 높이는 습관 10가지책 소개적절한 휴식을 취한다집중력을 높이기 위해서는 적절한 휴식도 필요하다. 휴식을 취하지 않으면 뇌가 피로해지고, 집중력이 저하될 수 있다. 일에 집중하다가 잠시 휴식을 취하면 집중력이 향상되고, 스트레스 해소에도 도움이 된다. 휴식 시간에는 스트레칭이나 명상 등을 하면 몸과 마음을 편안하게 할 수 있다. 휴식 시간에 할 일을 미리 계획하면 휴식 시간을 보다 효율적으로 사용할 수 있다. 주말에는 평일 동안 쌓인 피로를 풀고, 재충전의 시간을 갖는 것이 중요하다.분할 작업을 한다분할 작업은 집.. 2025. 2. 14.
오늘의 책 : 바빌론의 역사 - 위대한 문명도시는 어떻게 흥하고 망했는가? '바빌론의 역사'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.바빌론의 역사는 지식과 교육의 이야기다.책을 읽고 싶게 만든 목차제 3장 패권국의 수도로 떠오르다책 소개바빌론의 시대와 공간기원전 7천 년 중반에는 진흙을 불에 적절하게 구워 방수 처리를 해 내구성을 향상시키는 커다란 기술적 진전을 이루었다. 그 후 쓰임새가 많은 이 재료는 갖가지 그릇과 장난감 및 도구를 만드는 데 사용되었고, 벽돌에서 타일·배수로와 건물 장식에 이르기까지 건축 소재로 다양하게 활용되며 삶의 모습을 크게 바꾸었다. 또한 어디에서나 흔히 볼 수 있기 때문에 신이 인간을 창조할 때도 사용되었을 것이라고 여겨졌다. 최초의 인간은 진흙으로 만들어졌다는 생각은 여기에서 비롯되었다.바빌론의 쇠락한 폐허와 재발견기계를 사용하기 전까지는 진흙벽돌 잔해.. 2025. 2. 13.

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