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청랑 국어 식견/청랑 도서 추천801

오늘의 책 : 스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라 - 인생 관리 비법 '스쳐지나갈 것들로 인생을 채우지 마라'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 과정을 즐기고, 목표를 쪼개며, 체계적으로 정리하면 삶이 더 나아진다. 책을 읽고 싶게 만든 목차5장 버려야 할 것들로 삶을 채우지 마라책 소개과정을 즐기면 결과는 따라 온다결과보다 과정이 중요하다고 말하기는 쉽다. 하지만 피부에 와닿지는 않는다. 우리 사회의 성과주의적 시스템은 과정보다 결과를 더 중시하고, 가끔은 결과만으로 그 사람의 전체를 평가한다. 하지만 이뤄낸 결과만 중요시하는 태도는, 이루려는 과정에서 생기는 무한한 가능성을 뿌리 뽑아버린다. 일을 수단이 아니라 목적으로 대할 때 우리는 비로소 만족스러운 결과물을 얻게 된다. 아무리 사소한 일이라도, 그 일 자체를 목적으로 삼을 때, 그것은 다채로운 경험과 무한한 기회를.. 2025. 3. 8.
오늘의 책 : 일의 99%는 피드백이다 - 올바른 피드백 수용법 '일의 99%는 피드백이다'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다.피드백의 효과를 높이려면 피드백을 ‘받는 사람’에게 초점을 둬야 한다.책을 읽고 싶게 만든 목차01 나는 어떤 피드백을 원하고 있는가  책 소개진실 자극대다수의 사람들은 타당하지 않거나 도움이 되지 않는 피드백은 차단한다. 하지만 사실 피드백에 대한 우리의 반응은 내가 받아들이는 방법과 상대방이 전달하는 피드백의 유형의 차이로 결정된다. 우리는 각자 고유의 경험과 관점을 갖고 있을 뿐만 아니라 피드백을 제공자의 관점과 다르기 때문이다. 즉, 우리는 자신의 경험과 관점을 토대로 상대방의 피드백이 옳지 않다고 결론을 내리는 것이다.뿐만 아니라 우리는 자신에 관한 몇 가지 사실을 제대로 보지 못할 뿐만 아니라 자신에게 어떤 문제가 있다는 사실을 깨닫.. 2025. 3. 7.
오늘의 책 : 심플리스트 - 본질을 꿰뚫는 사고의 힘 '심플리스트'를 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 진정한 단순화는 불필요한 요소를 줄이는 것이 아니라, 본질을 꿰뚫고 사고의 깊이를 더하는 데 있다. 책을 읽고 싶게 만든 목차1부 우리는 단순해져야 한다책 소개‘어떤 면’에서 단순해지는가가 중요하다평범한 사람과 비범한 사람의 차이는 어떤 면을 단순화하느냐에 달려 있습니다. 비범한 사람이 평범한 사람과 결정적으로 다른 부분은 일상적으로 반복해야 하는 것들은 극도로 ‘단순하게’ 만들어 여기에 소비되는 시간과 노력을 최소화하되, 그 과정에서 생각해야 할 것들은 ‘단순하지 않게’ 처리한다는 것입니다. 단순한 형식을 토대로 본인의 사고 임계치까지 이러 저리 생각해 보는 복잡함을 머릿속에서 감당한다는 얘깁니다. 단순화가 제대로 힘을 발휘하기 위해서는 ‘어떤 측면에서 .. 2025. 3. 6.
오늘의 책 : 무조건 팔리는 스토리 마케팅 100 - 강력한 스토리의 필요성 '무조건 팔리는 스토리 마케팅 100'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 사람의 감정을 뒤흔드는건 언제나 이야기다.감정적 소비를 하게 할 때 가장 효과적인 수단이 스토리를 활용하는 것이다. 책을 읽고 싶게 만든 목차3장 스토리는 어둠 속에서 빛나는 북극성이다책 소개만족해도 다시 찾지 않는 이유?인상에 강하게 남지 않았기 때문이다. 즉, 잊어버린 것이다. 대기업의 가맹점이라면 어디를 가더라도 매장이 있으니 잊어버려도 다시 생각이 난다. 가맹점은 고객이 처음 방문했을 때 만족하면 다시 찾는다. 하지만 작은 회사나 가게는 다르다. 단순한 고객만족만으로는 인상에 강하게 남지 않는다. 고객의 기억에 남을 수 있는 특별한 스토리를 만들어야 한다.스토리에는 주인공이 필요하다상팜에 사람이 더해져야 비로소 스토리라고 할.. 2025. 3. 5.
오늘의 책 : 생각 빼기의 기술 - 복잡한 생각을 멈추는 법 '생각 빼기의 기술 '를을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 받아들임은 빼기에서부터 시작한다. 책을 읽고 싶게 만든 목차3장 어떻게 생각을 뺄 것인가?책 소개받아들임은 빼기에서부터 시작한다받아들이기는 상황을 깊이 이해하게 해주는 것이고, 포기가 아니라 ‘변화’를 위한 초석이 된다. 개인적 경험과 직업적 경험상 받아들이기는 쉽지 않은 과정이지만 몇 가지 심적 단계를 거친다. 첫 번째 단계는 ‘더 이상 이대로는 안 되겠다’라는 인식이 생기는 단계다. 두 번째 단계는 지적인 받아들임 상태다. 세 번째 단계는 정서적 받아들임, 다른 말로 ‘철저한 수용’을 하는 단계다. 철저한 수용은 적당히 받아들이는 것이 아니다. 근본까지 말하자면 뼛속까지 받아들여야 한다. 뼛속까지 받아들인다는 것은 더 이상 이렇게 살 수 없다.. 2025. 3. 4.
오늘의 책 : 집중력 혁명 - 뇌 과학으로 배우는 집중력 '집중력 혁명'을 읽고 정리한 내용을 소개합니다. 무엇에, 얼마나, 어떻게 집중할 것인가에 따라 우리가 만들어가는 하루하루의 가치가 달라집니다.책을 읽고 싶게 만든 목차제 15장 시간 관리와 집중력 극대화책 소개마음챙김과 집중력 훈련집중력을 향상시키기 위한 가장 효과적인 방법 중 하나는 바로 마음 챙김(mindfulness)훈련입니다. 마음 챙김이란 현재 순간에 비판단적인 자각을 가지고 의도적으로 주의를 기울이는 것을 말합니다. 이는 불교의 명상 전통에서 유래했지만, 현대에는 심리학, 의학 분야에서 널리 활용되고 있습니다. 마음 챙김의 핵심은 주의 조절력을 기르는 것입니다. 마음 챙김의 대표적 기법으로는 정좌 명상, 바디스캔, 호흡 명상 등이 있습니다. 정좌 명상은 편안한 자세로 앉아 호흡에 주의를 집중.. 2025. 3. 3.

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